Author: nocske

Otthon / Írta: nocske -

10 tipp a tavaszi gardróbfrissítéshez

Évente legalább 2 alkalommal, ősszel és tavasszal nem árt, ha átforgatjuk gardróbunkat. Ez egyúttal a szelektálás ideje is! Ami egész évben nem volt rajtunk, annak nincs további keresnivalója szekrényünkben! 1….

Baba-mama / Írta: nocske -

Így készülhetsz fel a szülésre

A szülésre való felkészülés nagyon fontos dolog és nem árt komolyan venni. Nem csupán a szülés előtt néhány héttel kell vele foglalkozni, hanem attól a pillanattól kezdve, ahogy kiderül a…

Életmód / Írta: nocske -

Ételekből szerezd be az ásványi anyagokat!

Szervezetünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen az ásványi anyagok jelenléte. A testünkben fellelhető 6 legfontosabb ásványi elem a foszfor, a cink, a magnézium, a kalcium, a vas és a jód. Hogy miből…

Test és Lélek / Írta: nocske -

Éjjeli bagoly? Felejtse el a reggeli edzést!

Alapvetően két csoportot különböztetünk meg: aki bírja az éjszakázást, és aki nem. Mindkettőnek van előnye és hátránya egyaránt. Amennyiben hajnalban fürgén pattanunk ki az ágyból, valószínűleg több teendőnkkel végzünk, mint…

Életmód / Írta: nocske -

A reflux ma már népbetegség

Refluxról beszélünk, ha a gyomrunkból az elfogyasztott étel megemésztéséhez szükséges sav visszaáramlik a nyelőcsövünkbe. Kisbabáknál gyakori jelenség, de az ő esetükben egy éves koruk környékéig normálisnak tekinthetjük mindaddig, míg a…

Test és Lélek / Írta: nocske -

Ezért és így őszül a haja

Egy nő igazi ékessége a hajkoronája. De nézzük mi a helyzet, ha nevezett ékességünk kezdi elveszíteni színét és megjelennek első ősz hajszálaink? Pánikba esni értelmetlen! Törődjünk bele, hogy a folyamat…