A menopauzát átélő és az azon átesett nőknek is van lehetőségük a súlyukat megtartani sőt, akár még át is alakíthatják az izom-zsír arányukat a kívánatos irányban. Az érzékeny időszakhoz kapcsolódó kényes kérdésekről dr. Demjén László, az Oxygen Medical nőgyógyásza, a Magyar Menopauza Társaság tagja beszélt.
Tovább…

Szerveink öregedő sejtjeit érett őssejtek pótolják, melyek elősegítik a károsodott vagy már működésképtelen sejtek cseréjét. Ezeknek az őssejteknek a pusztulását sikerült kutatóknak megakadályozni, és ezzel egész sor, a kor előrehaladtával megjelenő vagy romló betegség kezeléséhez segítséget nyújtani – ismertette a Cell Cycle legújabb tanulmánya. Tovább…

Időzített egészségügyi bombát jelent az “ülj nyugodtan” szlogennel jellemezhető kultúra, amely az iskolákban és a munkahelyeken kialakult – vélik felmérésük alapján brit szakemberek. Tovább…

A harmadik-negyedik X után egyre makacsabbul tartják magukat a plusz kilók, amelyek észrevétlenül kúsznak fel. Vajon egy bizonyos életkor után már törvényszerű a súlytöbblet? Az egészséges, tartós fogyás alapjairól dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa beszélt. Tovább…

A városi levegőt rengeteg autó és busz, ipari gáz szennyezi, ezért ezen a területen kerékpározni nemhogy egészségesebb lenne, mint bármely más közlekedési eszköz, hanem éppen több kockázatot jelent – jelentették ki kanadai kutatók egészséges önkéntesekkel végzett vizsgálatuk alapján. Tovább…

Bikini-diéta, kéthetes szuperdiéta, 10 nap alatt 8 kiló… nyáron sokan pillanatok alatt szeretnének megszabadulni fölösleges kilóiktól, hiszen a strandon jól kell mutatni. Ezek a diéták, szuper-kúrák azonban nem csak gyors visszahízást eredményezhetnek, de az egészséget is megviselik. A hosszú távú, egészséges megoldásról dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa beszélt. Tovább…

Napsütés, vízpart, sport. Mindebben részünk lehet, ha kipróbáljuk az új sportot, a Headball-t. Térdig érő vízben két, háromfős, csapat mérkőzik, a cél: a labdát fejjel az ellenfél kapujába kell juttatni. Nők, sőt gyerekek is beszállhatnak, igazi családi sport lehet. Tovább…

Unod már a monoton edzéseket vagy épp nem lelsz örömet bennük? Ha mindez igaz, akkor a kangoot és a zumbát neked találták ki. Az elmúlt pár évben hazánkban is nagy divatja van ezeknek a sportoknak, ennek ellenére biztosan vannak olyanok, akiknek idegenek ezek a szavak. Tovább…

A gyerekek keveset mozognak, játszanak, autóval viszik őket iskolába, s napi 4-5 órát töltenek a televízió, a számítógép előtt. Vissza kell hozni tehát az iskolákba a mozgást, s ez a pedagógusok, a szülők felelőssége. A sport iskolában betöltött szerepéről beszélt Hoffmann Rózsa a Nemzeti Erőforrás Minisztérium oktatásért felelős államtitkára előadásában a Sportért Felelős Államtitkárság és a Magyar Köztársaság Országgyűlésének Sport- és turizmusbizottságának nyílt napján. Tovább…

A mozgásszervi megbetegedések kiszűrése és a prevenció népszerűsítése a célja annak a 24 városban zajló programsorozatnak, amelynek keretében gyógytornászok mérik fel a lakosság lábainak egészségét talpvizsgáló berendezések segítségével. Tovább…