Alvásidő a babával: mikor, mennyit, hogyan alakíts ki rutint?
A babák alvása kritikus fontosságú a fejlődésükhöz. Alvás közben regenerálódik a szervezetük,…
Arcbőr regenerálás éjszaka: hogyan használd ki az alvásidejét
Éjszaka bőrünk regenerációs üzemmódba kapcsol. Ilyenkor a sejtek intenzívebben dolgoznak a károk…