Hogy emeljük a hemoglobinszintet hús nélkül? 🌿 – Receptválogatás a természet erejével!
Sokan tudják, hogy a vörös hús kiváló vasforrás, és gyakran ajánlják a…
Mennyi a kávé koffeintartalma? – Kiderült hány mg számít károsnak
Sokunk számára a kávé elválaszthatatlan a mindennapjainktól, de vajon tisztában vagyunk-e a…
6 Tipp a tudatos étkezés gyakorlásához – Élvezd az ízeket és figyelj a tested jelzéseire
A tudatos étkezés nem diéta, és nem is étkezési szabályok halmaza. Ez…
Forradalmi kutatás rávilágít az étvágy titkos irányítójára – Sok magyart érint!
Most azonban egy áttörő kutatás fényt derített az étvágyunk eddig ismeretlen, titkos…
A sok edzés miatt is kialakulhat köszvény
A köszvény egy összetett és gyakran félreértett betegség, amely jelentős hatással lehet…
10 perces meditációs gyakorlatok a test-lélek harmóniáért
A mai rohanó világban gyakran megfeledkezünk arról, hogy figyeljünk magunkra és fenntartsuk…
Jóga a testi-lelki egyensúlyért: Kezdő útmutató
A jóga egy ősi gyakorlat, amely évezredek óta segíti az embereket a…
A kurkuma jótékony hatásai – Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságok
A kurkuma, vagy más néven indiai sáfrány, évezredek óta ismert és használt…
A legjobb menopauza étrendkiegészítők és étrend a tünetek enyhítésére
A menopauza egy természetes életszakasz, amelyre minden nőnek számítania kell. A menopauza…
A kesudió jótékony hatásai – így segíti immunrendszere és agya működését
Tápanyagokban gazdag kavalkádjával a kesudió meggyőző érvénnyel szolgál azok számára, akik a…