Lopott percek napközben – így szusszanhatsz egy kicsit!
Anyaként szinte mindenkinek kihívás, hogy szakíthasson egy kis időt magára – és…
A protein és a női szépség: Miért kulcsfontosságú a megfelelő protein bevitel a nők számára is?
A megfelelő fehérjebevitel viszonylag kulcsfontosságú minden ember, különösen az aktív személy életében.…
Hogyan éljünk egészségesebb életmódot?
Az „egészséges életmód” kifejezés annak rövidítése, hogy miként lehet élénk, aktív életet…
Alakformálás kerékpározással
A kerékpározás nem csak iszonyatosan trendi, praktikus és egészséges, de még az…
Ételekből szerezd be az ásványi anyagokat!
Szervezetünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen az ásványi anyagok jelenléte. A testünkben fellelhető 6…
A reflux ma már népbetegség
Refluxról beszélünk, ha a gyomrunkból az elfogyasztott étel megemésztéséhez szükséges sav visszaáramlik…
Szedjünk C-vitamint, de melyiket?
Régóta tudjuk, hogy szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen az ásványi anyagok és vitaminok…
CSOK 10+10 miatt növekedni fog a túlsúlyos nők száma
Az állam legújabb családtámogatási kedvezménye a CSOK. Ez 2 gyermek esetén akár…
Féktelen evés és kevés mozgás – biztos út a túlvilágra
Ma már egyre nagyobb teret követel magának az egészséges életmód. Szerencsére egyre…
Egyen csokit, ha köhög jobb lesz!
Rohanó világunkban már nem tehetjük meg, hogy minden apró-cseprő problémával orvoshoz szaladgálunk.…
Ezért képtelen kimászni az ágyból hétvégén
Alvás közben megszűnik fizikai aktivitásunk, légzésünk lelassul, testhőmérsékletünk csökken. Testünk elernyed, szervezetünk…
Jelzések vitaminhiány esetére
Szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen a megfelelő vitaminok jelenléte. De mi is ez?…
A negyvenesek kezdenek el csak a magas vércukorszinttel foglalkozni
A világ leggyakoribb anyagcsere betegsége a cukorbetegség. Ennek ellenére, szinte utolsóként merül…
10 érv a rágózás mellett
Ki gondolná, hogy a rágózás története 5000 évvel ezelőtt kezdődött? Az első…
A gyomorsav túltengése, ártalmai, haszna
A gyomorsav éjszaka termelődik gyomorfalunkban, ott elraktározódik, hogy aztán napközben igény szerint…
Gránátalmával a szív és az érrendszer egészségéért
A koleszterin szervezetünk egyik létfontosságú komponense: a sejtfalak építésében, a szteroid hormonok…
Vásároljon szuperegészségesen!
Mielőtt elindulna, hogy megejtse szokásos heti nagy bevásárlását, vessen egy pillantást a…
Ösztönterápia – Maggal és héjával?
Eddig gondosan kimagoztuk a papayát. Ugyan, így is elő-előfordult, hogy ráharaptunk egy…
Lassabb fogyókúrával tovább érsz
Bár manapság szinte mindenki fogyókúrázik, a diétázás általános szabályaival mégis kevesen vannak…