A kakukkfű 8 antibakteriális és antivirális előnye
A kakukkfű, azon túl, hogy ízletes fűszernövény, komoly antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal…
Vitalitásnövelő gyógynövények és hatásaik
A vitalitás nem csupán a betegség hiányát jelenti, hanem egy energikus, élettel…
Miért fontos a bőrápolási rutinhoz a tudatos légzés?
A bőrünk állapota szorosan összefügg a stresszszintünkkel. Amikor stresszesek vagyunk, a szervezetünk…
A bőröd sav-bázis egyensúlya: mit jelent, miért fontos?
A bőröd felszínén egy vékony, enyhén savas védőréteg található, ezt nevezzük savköpenynek.…
Miért érdemes avokádót fogyasztani? A szívbarát zsírok ereje
Az avokádó nem véletlenül él reneszánszát! Az elmúlt években egyre többen fedezik…
A rendszeres nyújtózkodás 5 pozitív hatása a testtartásodra
A rendszeres nyújtózkodás jelentős mértékben javíthatja a testtartásodat. Íme 5 pozitív hatás:…
Hogyan segít a levendula a stressz és álmatlanság leküzdésében?
A levendula régóta ismert nyugtató és stresszoldó hatásairól. Illóolaja, melyet a növény…
Vitalitás növelése mindennapi mozgással
A vitalitás, azaz az életerő és a lendület, szorosan összefügg a mindennapi…
A kivi hihetetlen hatása az emésztésre és alvásminőségre
A kivi nem csupán egy finom gyümölcs, hanem egy igazi emésztést serkentő…
A kókuszolaj MCT-tartalma: Hogyan segíti az energiatermelést?
A kókuszolaj különlegessége a közepes szénláncú trigliceridek (MCT-k) magas arányában rejlik. Ezek…
Az acai bogyó antioxidánsainak 9 lenyűgöző előnye
Az acai bogyó, az Amazonas esőerdeinek sötétlila gyümölcse, az antioxidánsok igazi kincsesbányája.…
A kókuszvirág cukor alacsony glikémiás indexe: Ideális cukorbetegeknek?
A kókuszvirág cukor népszerűsége az alacsonyabb glikémiás indexének (GI) köszönhető, ami azt…
A rostdús étrend és a prebiotikumok: Hogyan támogatják egymás hatását?
A rostdús étrend és a prebiotikumok közötti kapcsolat nem csupán kiegészítő, hanem…
Hogyan segítenek a probiotikumok az antibiotikum-kúra után?
Az antibiotikumok kétségtelenül életmentő gyógyszerek. Bakteriális fertőzések esetén sokszor az egyetlen megoldást…
Az açaí és a fogyás kapcsolata: Mit mond a tudomány?
Az açaí bogyó, Dél-Amerikából származó gyümölcs, az utóbbi években szuperélelmiszerként vált népszerűvé.…
A citrom 10 meglepő egészségügyi előnye, amiről nem is tudtál
Gondoltad volna, hogy a citrom nem csak a limonádéba jó? Íme 10…
Miért érdemes rendszeresen tengeri halat fogyasztani? 10 meggyőző ok
A tengeri halak rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár, melyek hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez…
Hidratálj okosan: italok és ételek, amik valóban használnak
A megfelelő hidratáltság nem csupán a szomjúság csillapításáról szól, hanem elengedhetetlen a…
Fényvédelem minden nap: miért olyan fontos egész évben?
A fényvédelem nem csak a nyári hónapok privilégiuma. Egész évben szükség van…
Miért érdemes borsmentateát fogyasztani? 9 bizonyított előny
A borsmentatea, egy frissítő és aromás ital, régóta ismert jótékony hatásairól. Nem…