Miért érdemes avokádót fogyasztani? A szívbarát zsírok ereje
Az avokádó nem véletlenül él reneszánszát! Az elmúlt években egyre többen fedezik…
Miért kellene kimchit fogyasztanod? Korea egészséges titka
A kimchi, Korea egyik legikonikusabb étele, nem csupán egy köret, hanem egy…
Baba első közös reggelije: egészséges reggeli ötletek anyáknak és kicsiknek
A baba első közös reggelije egy különleges pillanat, ami megalapozza a napot…
Babás tavaszi nagybevásárlás: szezonális alapanyagokat keresve
A babás tavaszi nagybevásárlás tervezésekor kiemelten fontos a szezonális alapanyagok figyelembe vétele.…
Afrikai ibolya (Saintpaulia ionantha) gondozása: szaporítás, betegségek és tippek
Az afrikai ibolya (Saintpaulia ionantha) házikedvencként népszerű szobanövény. Élénk színű virágai és…
A fekete kaviár és a D-vitamin: Luxus szuperélelmiszer előnyei
A fekete kaviár, a luxus szinonimája, nem csupán ínyenc csemege, hanem meglepően…
A kókuszvirág cukor alacsony glikémiás indexe: Ideális cukorbetegeknek?
A kókuszvirág cukor népszerűsége az alacsonyabb glikémiás indexének (GI) köszönhető, ami azt…
A házi humusz fehérjében gazdag előnyei és egészséges zsírjai
A házi humusz kiváló választás, ha egészséges és tápláló ételt keresünk. A…
A smoothie bowl tápanyagdús összetevői: Reggeli vagy desszert?
A smoothie bowl népszerűsége nem véletlen. Tökéletesen ötvözi a gyors elkészítést a…
A miso ereje: Japán fermentált szuperélelmiszer előnyei
A miso, a fermentált szójababból készült japán étel, nem csupán egy ízletes…
Miért érdemes rendszeresen tengeri halat fogyasztani? 10 meggyőző ok
A tengeri halak rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár, melyek hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez…
Hidratálj okosan: italok és ételek, amik valóban használnak
A megfelelő hidratáltság nem csupán a szomjúság csillapításáról szól, hanem elengedhetetlen a…
Baba első születésnapja: tortareceptek allergia nélkül
Az első születésnap egy különleges alkalom, és természetesen torta nélkül nem az…
Felújítási idő: lépések, hogy zöldebbé tedd a konyhádat
A konyha a háztartás egyik legenergiaigényesebb területe, így a felújítás során itt…
Miért jobb a barna rizs a fehérnél? Tápanyagtartalom és előnyök
A rizs, mint alapvető élelmiszer, az emberiség nagy részének mindennapi táplálkozásában fontos…
A bazsalikom 7 meglepő gyógyhatása
A bazsalikom, azon túl, hogy ízletes fűszernövény, számos meglepő gyógyhatással is rendelkezik.…
Kisbabás konyha felszerelése: mit vegyél, mit hagyj el?
A kisbabás konyha kialakítása nem csak a megfelelő eszközök beszerzéséről szól, hanem…
Miért érdemes fogyasztani vörösszőlő magot?
A vörösszőlő mag egy igazi szuperélelmiszer, amely tele van tápanyagokkal és antioxidánsokkal.…
Miért egészségesebb a görög joghurt? 6 ok, amiért érdemes választani
A görög joghurt napjainkban egyre népszerűbb választás a reggelihez, tízóraihoz vagy akár…
Miért érdemes agave szirupot használni? 6 ok a váltásra
Az agave szirup egyre népszerűbb alternatívája a hagyományos cukornak. De miért érdemes…