Miért igyál több zsályateát? 7 bizonyított egészségügyi előny
A zsályatea nem csupán egy finom, aromás ital, hanem számos bizonyított egészségügyi…
A céklalé nitráttartalma: Hogyan javítja a sportteljesítményt?
A céklalé az utóbbi években a sportolók körében egyre népszerűbbé vált, köszönhetően…
Milyen vitaminokat szedjen a kismama és a szoptató anya?
A várandósság és a szoptatás időszaka különleges táplálkozási igényeket támaszt az anya…
Hogyan segíti a szelén a pajzsmirigy működését?
A szelén egy esszenciális nyomelem, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem…
A kardamom emésztést segítő tulajdonságai: Az ayurvéda kincsestára
A kardamom, az Elettaria cardamomum növény termése, régóta megbecsült fűszer nem csupán…
A céklalé csodálatos hatása a sportteljesítményre
A céklalé az utóbbi években a sportolók körében egyre népszerűbbé válik, és…
Miért kellene több áfonyát fogyasztanod? 6 tudományosan bizonyított előny
Az áfonya nem csak finom, hanem tele van olyan tápanyagokkal, amelyek jótékony…
Hogyan segíti a görögdinnye a hidratációt nyáron?
A görögdinnye szinte maga a nyár esszenciája, nem csak az íze miatt,…
Miért érdemes tönkölybúzára váltani? 7 meggyőző érv
A tönkölybúza, egy ősi gabonafajta, az utóbbi években reneszánszát éli. Egyre többen…
A tejsavbaktériumok szerepe az emésztésben és immunvédelemben
A tejsavbaktériumok, bár apró méretűek, óriási jelentőséggel bírnak az emberi szervezet működésében.…
Méregtelenítő diéták bőrproblémák ellen – működik?
A méregtelenítő diéták, vagy "detox" kúrák napjainkban rendkívül népszerűek, ígérve a szervezet…
A káliumpótlás szerepe az éjszakai lábgörcsök megelőzésében
Az éjszakai lábgörcsök, vagyis az alvás közben jelentkező, hirtelen fellépő és fájdalmas…
A fermentált zöldségek hatása a bélflóra sokszínűségére
A fermentált zöldségek, mint például a savanyú káposzta, a kimchi, vagy a…
Miért gyulladáscsökkentő a gyömbér? 8 bizonyított hatás
A gyömbér gyulladáscsökkentő hatása elsősorban a benne található gingerol nevű vegyületnek köszönhető.…
Tisztaság, egészség, szépség: bőrápolási rutin lépésről lépésre
A ragyogó bőr nem csupán a szerencse kérdése, hanem a tudatos és…
Az alma mindennapi fogyasztásának 8 meggyőző előnye
Az alma nem csupán egy finom és könnyen hozzáférhető gyümölcs, hanem egy…
A lucuma természetes édesítő hatása és tápanyagtartalma
A lucuma egy Dél-Amerikában őshonos gyümölcs, amelyet az "inkák aranyának" is neveznek.…
A növényi alapú étrend és a gyulladáscsökkentés kapcsolata
A növényi alapú étrend, mely főként zöldségekre, gyümölcsökre, gabonafélékre, hüvelyesekre és diófélékre…
Vitaminok bőrproblémák ellen: mi segít igazán?
Számos vitamin játszik kulcsszerepet a bőr egészségének megőrzésében és a különböző bőrproblémák…
A kukorica antioxidánsainak meglepő egészségügyi előnyei
A kukorica, mint tápláló élelmiszer és antioxidáns forrás A kukorica, azon túl,…