A pattogatott kukorica rostjainak jótékony hatása az emésztésre
A pattogatott kukorica nem csupán egy finom nassolnivaló, hanem értékes rostforrás is.…
A szépség belülről fakad – Mit egyél, hogy szebb legyen a bőröd?
Sokan csak a külsőleges ápolásra koncentrálnak, amikor a bőrük szépségéről van szó.…
A magnézium 10 életmentő hatása, amiről nem is tudtál
A magnézium gyakran elfeledett, pedig kulcsfontosságú szerepet játszik számos élettani folyamatban. Nem…
Bőrápolás a változókorban: mire figyelj kiemelten?
A változókor beköszöntével a bőrünk is jelentős átalakuláson megy keresztül. Az ösztrogénszint…
A céklalé nitráttartalma: Hogyan javítja a sportteljesítményt?
A céklalé manapság egyre népszerűbb a sportolók körében, nem véletlenül. Fő hatóanyaga,…
Stressz okozta viszketés kezelése
A stressz okozta viszketés kezelése sokrétű megközelítést igényel. Fontos felismerni, hogy a…
Miért igyál több zsályateát? 7 bizonyított egészségügyi előny
A zsályatea nem csupán egy finom, aromás ital, hanem számos bizonyított egészségügyi…
A céklalé nitráttartalma: Hogyan javítja a sportteljesítményt?
A céklalé az utóbbi években a sportolók körében egyre népszerűbbé vált, köszönhetően…
Milyen vitaminokat szedjen a kismama és a szoptató anya?
A várandósság és a szoptatás időszaka különleges táplálkozási igényeket támaszt az anya…
Hogyan segíti a szelén a pajzsmirigy működését?
A szelén egy esszenciális nyomelem, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem…
A kardamom emésztést segítő tulajdonságai: Az ayurvéda kincsestára
A kardamom, az Elettaria cardamomum növény termése, régóta megbecsült fűszer nem csupán…
A céklalé csodálatos hatása a sportteljesítményre
A céklalé az utóbbi években a sportolók körében egyre népszerűbbé válik, és…
Miért kellene több áfonyát fogyasztanod? 6 tudományosan bizonyított előny
Az áfonya nem csak finom, hanem tele van olyan tápanyagokkal, amelyek jótékony…
Hogyan segíti a görögdinnye a hidratációt nyáron?
A görögdinnye szinte maga a nyár esszenciája, nem csak az íze miatt,…
Miért érdemes tönkölybúzára váltani? 7 meggyőző érv
A tönkölybúza, egy ősi gabonafajta, az utóbbi években reneszánszát éli. Egyre többen…
A tejsavbaktériumok szerepe az emésztésben és immunvédelemben
A tejsavbaktériumok, bár apró méretűek, óriási jelentőséggel bírnak az emberi szervezet működésében.…
Méregtelenítő diéták bőrproblémák ellen – működik?
A méregtelenítő diéták, vagy "detox" kúrák napjainkban rendkívül népszerűek, ígérve a szervezet…
A káliumpótlás szerepe az éjszakai lábgörcsök megelőzésében
Az éjszakai lábgörcsök, vagyis az alvás közben jelentkező, hirtelen fellépő és fájdalmas…
A fermentált zöldségek hatása a bélflóra sokszínűségére
A fermentált zöldségek, mint például a savanyú káposzta, a kimchi, vagy a…
Miért gyulladáscsökkentő a gyömbér? 8 bizonyított hatás
A gyömbér gyulladáscsökkentő hatása elsősorban a benne található gingerol nevű vegyületnek köszönhető.…