Miért a brokkoli a legjobb zöldség? 7 ok, amiért többet kellene fogyasztanod
A brokkoli gyakran háttérbe szorul más zöldségek mellett, pedig valóságos szuperélelmiszer! De…
Hogyan segíti a chilipaprika kapszaicinja az anyagcserét?
A chilipaprika csípősségéért felelős vegyület, a kapszaicin, jelentős hatással lehet az anyagcserére.…
A savanyú káposzta probiotikus előnyei: Több mint csak egy köret
A savanyú káposzta reneszánsza nem véletlen. Az utóbbi években a tudomány rávilágított…
Az omega-3 zsírsavak hatása a bőrgyulladások csökkentésére
Az omega-3 zsírsavak, különösen az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav), kulcsfontosságú…
Miért fontos a D-vitamin? A napsütés jótékony hatásai
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, hiszen kulcsszerepet játszik a kalcium és…
A baobab gyümölcs rostjai: Afrika legegészségesebb titka
A baobab gyümölcs talán Afrika legegészségesebb titka, különösen, ha a rosttartalmáról van…
Az egészséges bélflóra szerepe a ragyogó bőr elérésében
A bőrünk állapota sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk. Nem csak…
A kurkuma 8 lenyűgöző gyulladáscsökkentő hatása
A kurkuma, ez az élénk sárga fűszer, nem csupán a konyhában hódít.…
Egészség és szépség egy pohárban: smoothie receptek ragyogó bőrért
A smoothie-k nem csupán finomak és frissítőek, hanem a bőröd legjobb barátai…
Hogyan segíti az avokádóolaj a tápanyagok felszívódását?
Az avokádóolaj nem csupán egy ízletes kiegészítője ételeinknek, hanem egy igazi tápanyagfelszívódást…
A paleolit étrend és az autoimmun betegségek: Van kapcsolat?
A paleolit étrend, mely az őskori táplálkozást utánozza, egyre népszerűbb az autoimmun…
Miért fontos a tryptophan az alváshoz? Élelmiszerek, amikben megtalálható
A triptofán egy esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem…
A fekete csokoládé és a szív: Hogyan védi érrendszeredet?
A fekete csokoládé, különösen a magas kakaótartalmú változatok, nem csupán egy élvezeti…
A gránátalmalé antioxidáns ereje: Miért érdemes rendszeresen fogyasztani?
A gránátalmalé antioxidáns erejének titka nem más, mint a benne rejlő gazdag…
A bélflóra és az immunrendszer: Miért életbevágó a kapcsolatuk?
A bélflóra, más néven bélmikrobióta, egy komplex ökoszisztéma, amely trillió számra tartalmaz…
Miért szuperélelmiszer a spirulina? A mikroalga csodálatos előnyei
A spirulina, ez a kékeszöld mikroalga, egyre nagyobb népszerűségnek örvend a táplálkozás…
Miért fontos a bőrápolás férfiaknak is?
Sokan úgy gondolják, a bőrápolás kizárólag a nők területe, pedig a férfiak…
A manuka méz különleges gyógyító tulajdonságai: Több mint édesítőszer
A manuka méz nem csupán egy finom édesítőszer, hanem rendkívüli gyógyító tulajdonságokkal…
Hogyan segíti a camu camu C-vitamin tartalma az immunrendszert?
A camu camu bogyó rendkívül gazdag C-vitaminban, ami kulcsfontosságú az immunrendszer megfelelő…
A szauna hatása a bőrre és szervezetre
A szauna nem csupán egy kellemes kikapcsolódási forma, hanem számos jótékony hatással…