Az egészséges bélflóra titka: hogyan hat a bőrödre?
A bélflóra, vagyis a bélrendszerünkben élő baktériumok összessége, kulcsszerepet játszik az egészségünk megőrzésében. De vajon tudtad, hogy a bőröd állapota szorosan összefügg a bélflórád egészségével?…
10 életmódváltó szokás, ami nem csak a bőrödön látszik meg
Gyakran a bőrünk az első, ami jelzi, ha valami nincs rendben a szervezetünkben. Pattanások, szárazság, fakó arcszín – mind-mind üzenetek, amiket érdemes komolyan venni. De…
A borágóolaj és a hormonegyensúly: Segítség PMS esetén
A borágóolaj gamma-linolénsavat (GLA) tartalmaz, egy omega-6 zsírsavat, ami kulcsszerepet játszhat a hormonháztartás egyensúlyában. A GLA támogatja a prosztaglandinok termelődését, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak és befolyásolják…
Miért használnak zöld teát bőrápoló termékekben? 8 jótékony hatás
A zöld tea nem csupán egy finom és egészséges ital, hanem egyre népszerűbb összetevő a bőrápoló termékekben is. Ennek oka, hogy rengeteg jótékony hatással bír…
Baba-mama relaxáció: egyszerű módszerek stressz ellen
A baba érkezése csodálatos, de kétségtelenül stresszes időszak is. Az alváshiány, a folytonos gondoskodás és a saját igények háttérbe szorítása könnyen kimerítheti az anyukákat. A…
A nyers méz 9 gyógyító tulajdonsága és antibakteriális hatása
A nyers méz, a feldolgozatlan, természetes méz, sokkal több, mint egy egyszerű édesítőszer. Egy igazi kincsesbánya, tele olyan tápanyagokkal és enzimekkel, melyek jótékony hatással vannak…
Ha szakítanod kell valakivel, aki nem tett semmi rosszat, kövesd ezt a 8 lépést
A legnehezebb szakítások azok, amikor nincs konkrét ok. Nincs árulás, nincs veszekedés, egyszerűen csak valami megváltozott benned. A szeretet, a vonzalom, a közös jövő képe…
Heti horoszkóp minden csillagjegy számára – 2025. március 31 – április 6.
A 2025. március 31. és április 6. közötti időszak jelentős asztrológiai változásokat hoz mindannyiunk életébe. A mozgalmas retrográd és fogyatkozási időszak után végre előrelépést és…
Gyermek nélküli párok: választás vagy körülmény?
A gyermekvállalás kérdése napjainkban egyre összetettebbé válik. Egyre több pár szembesül a dilemmával: akarunk egyáltalán gyermeket, és ha igen, mikor? A korábbi generációkhoz képest ma…
Tinik bőrápolási rutinja – mit javasolnak a szakértők?
A tinédzserkor a bőr szempontjából egy különösen érzékeny időszak. A hormonális változások miatt a bőr könnyen zsírosodhat, pattanások jelenhetnek meg, és sok fiatal küzd akne…
Bizalmatlanság vagy intuíció? Hogyan különböztesd meg?
Sokszor nehéz megkülönböztetni a bizalmatlanságot az intuíciótól. Mindkettő érzés, amely arra ösztönözhet, hogy óvatosak legyünk valakivel vagy valamivel kapcsolatban. A különbség azonban abban rejlik, hogy…
Babák első allergiás reakciói: felismerés, teendők
Az első allergiás reakció egy babánál ijesztő lehet, de fontos, hogy nyugodtak maradjunk és gyorsan cselekedjünk. A reakciók skálája széles: lehet enyhe bőrkiütés, de akár…
Mit jelent valójában, amikor a barátod azt mondja egy szakítás után, hogy „magán kell dolgoznia”?
Amikor a barátod szakítás után azt mondja, hogy "magán kell dolgoznia", az sokféle dolgot jelenthet, és ritkán csak egyetlen ok húzódik meg a háttérben. Gyakran…
Séta babával: gyakori hibák, hasznos tanácsok
Sok szülő esik abba a hibába, hogy túl vastagon öltözteti a babát, főleg a hidegebb hónapokban. Figyeljünk arra, hogy a babakocsi takarója és a mi…
Miért fontos a rendszeres testmozgás a szépségért?
A szépség nem csupán genetikai adottság kérdése, hanem egy komplex állapot, amely nagymértékben befolyásolható életmódunkkal. A rendszeres testmozgás pedig kulcsszerepet játszik ebben a folyamatban. Gondoljunk…
Immunerősítő multivitamin felnőtteknek
Az immunrendszer az egészség védőpajzsa, amely nap mint nap megküzd a vírusokkal, baktériumokkal és egyéb káros hatásokkal. A modern életmód, a stressz és a tápanyaghiányos…
A szelén szerepe az immunrendszer egészségében
A szelén egy fontos antioxidáns vegyület, amely számos létfontosságú folyamatokban játszik szerepet a szervezetben. Hatással van az immunrendszer működésére és a pajzsmirigy egészségére is. Ezen…
Miért igyál több gyógynövényteát? Típusok és hatásaik
A gyógynövényteák nem csupán finom italok, hanem a természet patikájának kincsei is. Évezredek óta használják őket a különböző kultúrák egészségmegőrzésre és gyógyításra. A szintetikus gyógyszerekkel…
10 dolog, amit érdemes megfontolnod, mielőtt második esélyt adnál az exednek
A második esély... Kétségtelenül romantikus gondolat, tele reménnyel és nosztalgiával. De mielőtt fejest ugranál a múltba, fontos tisztán látni, hogy a visszatérés nem mindig jelenti…
Baba első oltásainak naptára és utólagos tünetek kezelése
A baba első oltásai elengedhetetlenek a súlyos betegségek elleni védelem kialakításához. Magyarországon a védőoltások beadási rendje szigorúan szabályozott. Az első életévben esedékes oltások a következők:…
