Szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen a megfelelő vitaminok jelenléte. De mi is ez? A vitaminok olyan nélkülözhetetlen szerves vegyületek, amik támogatják immunrendszerünk működését, segítik sejtjeink regenerálódását, hozzájárulnak vitalitásunk, energikusságunk megőrzéséhez, óvnak különféle megbetegedésektől.
A megszokottnál erősebb fizikai igénybevétel esetén, fogyó- és tisztítókúrák, egyoldalú táplálkozás, valamint speciális életszakaszok idején-mint például a várandósság vagy szoptatás- szervezetünkben kialakulhat a vitaminhiányos állapot.
Erre intő jelek:
- bőrszárazság, csökkent látóképesség = A-vitamin hiány
- vizesedés, izomsorvadás = B1-vitamin hiány
- korpásodás, szájzug berepedés = B2-vitamin hiány
- fáradtság, levertség, sápadtság, fejfájás, szédülés = B6-, B12-vitamin hiány
- skorbut, fogínyvérzés = C-vitamin hiány
- angolkór, csontlágyulás = D-vitamin hiány
- izomgyengeség, idegi problémák = E-vitamin hiány
Ezek a legfontosabb vitaminok, szervezetünk megfelelő működéséhez a megfelelő arányú jelenlétük elengedhetetlen! Éppen ezért törekedjünk mindig a változatos étkezésre, hogy természetes úton biztosítsuk testünk ez irányú igényeit! Kerüljük az egysíkú táplálkozást, fogyasszunk minden nap friss zöldségeket, gyümölcsöket!
Ha a fenti tünetek közül bármelyik tartósan fennáll, vagy csak időnként visszatérő jelenség, merüljön fel bennünk a gyanú, hogy vitaminhiányos állapotba kerültünk! Kérjük gyógyszerész segítségét, válasszunk szervezetünk számára megfelelő vitamin komplexet, amely segítségével gyorsan és könnyedén feltölthetjük kiürült raktárainkat!
