A barátság zóna. Két szó, ami sokak számára egyet jelent a reménytelen szerelemmel. Ott vagy, közel ahhoz, akit szeretsz, de a kötelék nem az, amire vágysz. Beszélgettek, nevettek, talán még a gondolataitokat is megosztjátok, de a romantikus szál sosem erősödik meg. Ez egy kényelmes, de fájdalmas helyzet.
A probléma ott kezdődik, hogy te többet érzel, mint barátságot. Minden mosoly, minden érintés, minden közös pillanat felerősíti a vágyat, hogy valami több lehessen belőle. Ugyanakkor tisztában vagy azzal, hogy a másik fél nem így érez. Ő a barátodat látja benned, semmi többet. Ez a kettősség frusztráló és kimerítő lehet.
A barátság zóna nem egy statikus állapot. Lehet, hogy idővel változik, de az is lehet, hogy örökre ott ragadsz. Fontos, hogy tisztában légy a saját érzéseiddel és a másik fél szándékaival.
A legfontosabb, hogy eldöntsd, képes vagy-e hosszú távon elviselni ezt a helyzetet, anélkül, hogy tönkretenné a lelkedet.
Ha igen, akkor vannak stratégiák, amik segíthetnek. Ha nem, akkor ideje lehet elgondolkodni azon, hogyan léphetsz tovább.
1. Fogadd el a helyzetet: A realitás elfogadása és a fájdalom kezelése
A legelső és talán legnehezebb lépés az elfogadás. Be kell látnod, hogy a másik fél nem táplál romantikus érzéseket irántad, és a barátság az egyetlen opció jelenleg. Ez nem azt jelenti, hogy örökké így marad, de most ez a realitás. Az elfogadás nem egyenlő a feladással, hanem a helyzet tisztán látásával.
Engedd meg magadnak a gyászfolyamatot. Szomorú lehetsz, csalódott, mérges – ezek mind teljesen természetes érzések. Ne próbáld meg elnyomni őket, mert az csak ront a helyzeten hosszú távon. Írj naplót, beszélj egy barátoddal, vagy keress fel egy terapeutát, ha úgy érzed, szükséged van rá. A lényeg, hogy feldolgozd az érzéseidet.
A fájdalom elfogadása nem azt jelenti, hogy tetszik neked, ami történik, hanem azt, hogy elismered a létezését, és engeded magadnak, hogy megéld.
Kerüld a fantáziálást arról, hogy mi lenne, ha… Ezek a gondolatok csak táplálják a reményt, ami akadályoz abban, hogy továbblépj. Fókuszálj a jelenre, arra, ami van. És ami van, az egy barátság. Értékeld azt, ami jó ebben a kapcsolatban, anélkül, hogy a romantikus vágyaidat belevonnád.
A fájdalom kezelése időbe telik. Légy türelmes magaddal. Nem fog egyik napról a másikra elmúlni, de ahogy telik az idő, egyre könnyebb lesz elfogadni a helyzetet és továbblépni. A lényeg a kitartás és az önszeretet. Ne feledd, te megérdemled, hogy valaki viszontszeressen.
2. Tartsd a távolságot: A korlátozás fontossága a gyógyulás érdekében
A legnehezebb, de egyben a legfontosabb lépés: tartsd a távolságot. Ez nem azt jelenti, hogy örökre ki kell zárnod az életéből, hanem azt, hogy időt kell adnod magadnak a gyógyulásra. Gondolj erre úgy, mint egy törött csontra: ha folyamatosan terheled, sosem fog összeforrni.
A folyamatos kommunikáció, a közös programok, a napi üzenetek mind-mind fenntartják a reményt, ami megakadályoz abban, hogy továbblépj. Ne feledd, most az a cél, hogy elfogadd a helyzetet, és újra önmagadra koncentrálj. Ez nem egoizmus, hanem önvédelem.
A távolság nem büntetés a másik félnek, hanem egy ajándék magadnak. Ez az idő segít tisztábban látni, feldolgozni az érzéseidet, és felépíteni egy olyan jövőt, amiben boldog lehetsz, akár vele, akár nélküle.
Mit jelent ez a gyakorlatban? Korlátozd a vele való találkozásokat, a közös üzeneteket, és a közösségi médián való interakciókat. Tudom, hogy nehéz lehet ellenállni a kísértésnek, hogy megnézd a profilját, de hidd el, hosszú távon megéri.
Foglalkozz a saját életeddel! Találkozz a barátaiddal, hobbizz, sportolj, olvass, tanulj valami újat. Minél több energiát fektetsz önmagadba, annál könnyebb lesz tartani a távolságot, és annál gyorsabban fogsz gyógyulni.
3. Fókuszálj önmagadra: Az önfejlesztés és az önbizalom növelése
Ha a barátság az egyetlen opció, miközben a szíved mást diktál, a legfontosabb, hogy visszatereld a fókuszt önmagadra. Ez nem önzés, hanem túlélés. Az önfejlesztés és az önbizalom növelése nem csak eltereli a figyelmedet a fájdalomról, hanem egy jobb, erősebb, boldogabb embert farag belőled. És ki tudja, talán épp ez a megújulás lesz az, ami végül vonzóvá tesz mások számára.
Kezdd azzal, hogy feltérképezed azokat a területeket, ahol fejlődni szeretnél. Lehet ez egy új hobbi, egy régóta halogatott tanfolyam, vagy akár a fizikai kondíciód javítása. A lényeg, hogy valami olyasmibe fektess energiát, ami örömet okoz és sikerélményt nyújt.
Írj egy listát a céljaidról. Ezek lehetnek apró, könnyen elérhető célok, vagy nagyobb, hosszabb távú projektek. A lényeg, hogy láthatóvá tedd a fejlődésedet, és érezd, hogy haladsz valamerre. Minden egyes elért cél növeli az önbizalmadat, és segít abban, hogy értékesebbnek érezd magad.
A legfontosabb, hogy emlékezz: a boldogságod nem függhet egyetlen személytől. Az önfejlesztés célja, hogy Te magad légy a saját életed főszereplője, és megtaláld az örömöt önmagadban, a saját tevékenységeidben.
Ne feledkezz meg a mentális egészségedről sem. A meditáció, a mindfulness gyakorlatok, vagy akár egy terápia is segíthet abban, hogy jobban megértsd az érzéseidet, és hatékonyabban kezeld a fájdalmat. Az önismeret fejlesztése elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesen tudj továbblépni.
Végül, de nem utolsósorban, tölts időt azokkal az emberekkel, akik szeretnek és támogatnak. A baráti és családi kapcsolatok megerősítése sokat segíthet abban, hogy ne érezd magad egyedül, és emlékeztessenek arra, hogy mennyire értékes ember vagy.
4. Találkozz új emberekkel: A nyitottság a potenciális új kapcsolatokra
Ne feledd, a továbblépéshez az is hozzátartozik, hogy nyiss az új kapcsolatok felé! Ez nem azt jelenti, hogy azonnal szerelemre kell lelned, sokkal inkább arról, hogy kilépj a komfortzónádból és új emberekkel ismerkedj meg.
Csatlakozz hobbi csoportokhoz, járj el tanfolyamokra, vagy vegyél részt önkéntes munkában. Ezek mind remek lehetőségek arra, hogy olyan emberekkel találkozz, akik hasonló érdeklődési körrel rendelkeznek, mint te. A közös érdeklődési pontok pedig remek alapot adhatnak egy barátságnak, vagy akár valami többnek is.
Ne félj kezdeményezni! Beszélgess a munkatársaiddal, a szomszédaiddal, vagy bárkivel, aki felkelti az érdeklődésedet. Minél több emberrel kerülsz kapcsolatba, annál nagyobb az esélye, hogy valaki felkelti a figyelmedet, és segít elfelejteni a régi szerelmet.
A lényeg, hogy ne zárd be magad a világ elől! Az új emberek új perspektívákat hoznak, és segíthetnek abban, hogy meglásd, mennyi lehetőség van még előtted.
Persze, ez nem jelenti azt, hogy erőltetned kell a dolgokat. Legyél önmagad, és ne akarj olyannak mutatkozni, amilyen nem vagy. Az őszinteség és a nyitottság mindig kifizetődik.
5. Engedd el a reményt: A valóságtól való elrugaszkodás veszélyei
Az egyik legnehezebb dolog elfogadni, hogy a másik fél nem viszonozza az érzéseidet. Amikor csak barátok akar lenni, miközben te még szereted őt, a reménybe kapaszkodás valóságos csapda lehet. Ez a remény ugyanis megakadályozhat abban, hogy továbblépj és nyitott légy új kapcsolatokra.
A folyamatos reménykedés illúziókat táplál, amelyek torzítják a valóságot. Elképzelheted, hogy egyszer majd megváltozik a véleménye, vagy hogy a barátság idővel szerelemmé alakulhat. Ez a gondolkodásmód viszont megakadályoz abban, hogy reálisan lásd a helyzetet, és hogy elfogadd a tényt, hogy a kapcsolatotok nem fog romantikus irányba fejlődni.
A reménybe kapaszkodás meghosszabbítja a fájdalmat és szenvedést, mert folyamatosan fenntartja a vágyakozást valami után, ami valószínűleg sosem fog megtörténni.
Ráadásul, a reménykedés káros hatással lehet a barátságotokra is. A másik fél érezheti a nyomást, hogy megfeleljen a titkos elvárásaidnak, ami feszültséget és kényelmetlenséget okozhat. Ez végső soron akár a barátság végét is jelentheti.
Fontos tudatosítani, hogy az elengedés nem gyengeség, hanem erő. Azáltal, hogy elfogadod a valóságot, lehetőséget teremtesz magadnak a gyógyulásra és a továbblépésre. Engedd el a reményt, és fókuszálj a saját boldogságodra!
6. Kerüld a romantikus helyzeteket: A félreértések elkerülése
A barátság fenntartása kihívást jelenthet, ha az egyik fél többet érez. A romantikus helyzetek teljes elkerülése kulcsfontosságú a félreértések és a remények táplálásának megelőzésében. Gondolj bele: a gyertyafényes vacsorák, a kettesben töltött filmesték, vagy a közös romantikus kirándulások mind olyan szituációk, amelyek könnyen félreérthetőek lehetnek.
Ha te még mindig szereted őt, de ő csak barát akar lenni, akkor te felelősséggel tartozol azért, hogy ne adj okot a reményre. Kerüld azokat a helyzeteket, amelyekben a kapcsolatotok határai elmosódhatnak. Ez azt is jelentheti, hogy nemet mondasz bizonyos programokra, vagy javaslatot teszel egy csoportos alternatívára.
A legfontosabb: legyél őszinte magadhoz és a másikhoz is. Ha egy helyzetben kényelmetlenül érzed magad, vagy úgy érzed, hogy az túl romantikus, akkor udvariasan, de határozottan lépj vissza.
Emlékezz, a cél az, hogy megvédd a saját szívedet, és tiszteletben tartsd a másik fél érzéseit is. A határok tisztázása és betartása segíthet abban, hogy a barátságotok ne sérüljön, és te is könnyebben továbbléphess.
7. Ne legyél elérhető mindig: Az igényesség kialakítása
Ha barátok maradtok, de te többet szeretnél, ne ugorj azonnal, amikor a neve megjelenik a telefonodon. Persze, kedves akarsz lenni, de a túlzott elérhetőség azt sugallja, hogy nincs más dolgod, és ez nem vonzó. Légy elfoglalt! Tervezz programokat a barátaiddal, járj el sportolni, fejleszd magad.
Ha hív, ne vedd fel azonnal, vagy ha ír, ne válaszolj rögtön. Adj magadnak időt. Ez nem játék, hanem arról szól, hogy értékesnek tartsd a saját idődet. Azonban fontos, hogy ne ess át a ló túloldalára! Ne ignoráld teljesen, mert az ellentétes hatást válthat ki.
Az igényesség kialakítása azt jelenti, hogy megmutatod, van életed a barátságon kívül is.
Ha találkoztok, ne legyél mindig te az, aki alkalmazkodik az ő időbeosztásához. Javasolj olyan időpontokat, amelyek neked is megfelelnek. Ez apróságnak tűnhet, de nagyban befolyásolja a dinamikát. Ne feledd, a cél az, hogy ne tűnj kétségbeesettnek, hanem olyannak, aki értékeli önmagát.
8. Beszélj a barátaiddal: A támogatás fontossága a nehéz időszakban
Amikor a szíved még nem gyógyult be teljesen, a barátaid óriási támaszt jelenthetnek. Ne tartsd magadban a fájdalmad! Beszélj nekik arról, hogyan érzel, mi bánt. Ők nem fognak ítélkezni, csak szeretnének segíteni.
Emlékezz, ők kívülállóként látják a helyzetet, talán olyan szempontokat is fel tudnak hozni, amikre te nem is gondoltál. Lehet, hogy épp arra van szükséged, hogy valaki emlékeztessen arra, miért is nem működött volna köztetek a kapcsolat, vagy hogy mennyi nagyszerű dolog vár még rád.
A barátok támogatása kritikus fontosságú ebben a nehéz időszakban. Ők azok, akik emlékeztetnek az értékeidre, a képességeidre és arra, hogy megérdemled a boldogságot.
Ne félj kérni a segítségüket! Akár egy jó beszélgetésre, akár egy közös programra van szükséged, ne szégyellj szólni. Lehet, hogy épp arra van szükséged, hogy eltereljék a figyelmedet, és valami olyat csináljatok, ami feltölt és kikapcsol.
Fontos, hogy ne csak a rossz dolgokról beszélj! Mesélj nekik az örömeiről, a céljaidról is. Így könnyebben tudsz továbblépni, és nem ragadsz bele a negatív érzésekbe. A barátaid veled együtt fognak örülni a sikereidnek, és ez még inkább megerősítheti a köteléketeket.
9. Szakember segítsége: Terápia, ha egyedül nem megy
Néha a barátság keretei között való maradás, miközben még mindig érzelmeket táplálsz, túl nagy teherré válhat. Ilyenkor nem szégyen segítséget kérni! A terápia egy biztonságos és támogató környezetet nyújt, ahol feldolgozhatod az érzéseidet, és egészségesebb megküzdési mechanizmusokat tanulhatsz.
Egy képzett terapeuta segíthet:
- Értelmezni a vegyes érzelmeidet.
- Felismerni a negatív gondolati mintákat, amelyek akadályozzák a továbblépést.
- Megtanulni egészséges határokat szabni a barátságban.
- Feldolgozni a veszteséget és a gyászt, amit a romantikus kapcsolat elvesztése okoz.
- Erősíteni az önértékelésedet és az önbizalmadat.
A terápia nem azt jelenti, hogy gyenge vagy. Épp ellenkezőleg, azt mutatja, hogy erős vagy, mert képes vagy szembenézni a nehézségeiddel és tenni azért, hogy jobban érezd magad. Ne félj segítséget kérni, ha úgy érzed, egyedül nem megy. A terápia egy befektetés önmagadba és a jövődbe.
A terápia nem csodamódszer, de sokat segíthet abban, hogy egészségesebben kezeld az érzelmeidet, és megtaláld a belső békédet.
Számos terapeuta specializálódott párkapcsolati problémákra és veszteségfeldolgozásra. Keress egy szakembert, akivel szimpatizálsz, és aki megérti a helyzetedet. Ne feledd, nem vagy egyedül ezzel a problémával, és a segítség elérhető.
10. Ne próbáld megváltoztatni őt: Az elfogadás és a tisztelet fontossága
Ha barátok maradtok, de még mindig érzel valamit, az egyik legfontosabb dolog, hogy elfogadd őt olyannak, amilyen. Ne próbáld megváltoztatni a személyiségét, a hobbijait vagy a véleményét azért, hogy „jobb” legyen a számodra. Ez egyrészt tiszteletlen vele szemben, másrészt pedig csak növeli a frusztrációdat.
Emlékezz, hogy azért döntött így, mert a barátság számára a legmegfelelőbb kapcsolat köztetek jelenleg. Ha folyamatosan azon dolgozol, hogy megváltoztasd, akkor valójában nem is a barátjának tekinted, hanem egy projektnek.
A tisztelet azt jelenti, hogy elfogadod a döntését és a személyiségét. Az elfogadás pedig segít abban, hogy te is továbblépj, és ne ragadj bele egy olyan fantáziába, ahol ő más lenne.
Koncentrálj arra, hogy élvezd a barátságotokat anélkül, hogy elvárásokat támasztanál vele szemben. Ha nem tudod elfogadni őt olyannak, amilyen, akkor komolyan el kell gondolkodnod azon, hogy valóban tudsz-e barát lenni vele. A folyamatos változtatási kísérletek mindkettőtöknek fájdalmasak lesznek.
11. Legyél őszinte vele: A tisztázás fontossága
A tisztázás kulcsfontosságú lépés, ha el akarod fogadni a barátságot, miközben még mindig érzel valami többet. Az őszinteség nem csak feléjük fontos, hanem önmagad felé is. Meg kell értened és el kell fogadnod a helyzetet, mielőtt tovább tudsz lépni.
Ne hagyd, hogy a remény tápláljon illúziókat. Ha őszinte vagy vele, és tisztán kommunikálod a saját érzéseidet és a jövőbeli elvárásaidat (vagy azok hiányát), az segít mindkettőtöknek elkerülni a félreértéseket és a fájdalmat a jövőben.
A nehézség abban rejlik, hogy érzékenyen kell kommunikálnod. Ne támadóan vagy vádaskodóan fogalmazz, hanem a saját érzéseidre koncentrálj. Például: „Én még érzek valamit, de tiszteletben tartom a döntésedet, és szeretnék barátok maradni. Fontos, hogy mindketten tisztában legyünk ezzel.”
A legfontosabb: a tisztázás nem garantálja, hogy a fájdalom eltűnik, de segít abban, hogy a gyógyulás elkezdődhessen.
Ha elkerülöd a nyílt kommunikációt, az csak meghosszabbítja a szenvedést és megnehezíti a továbblépést. A tisztázás lehetőséget ad arra, hogy reális elvárásokat alakíts ki, és hogy a barátságot egészséges alapokra helyezd.
12. Ne kritizáld a kapcsolatait: A tisztelet és a tolerancia megőrzése
Amikor barátok maradtok, de a szíved mélyén még mindig szereted őt, elengedhetetlen a tisztelet és a tolerancia. Ez azt jelenti, hogy tartózkodnod kell attól, hogy kritizáld a kapcsolatait. Könnyű beleesni abba a hibába, hogy negatívan ítélkezel a választottjai felett, különösen, ha úgy érzed, hogy „nem elég jók” hozzá.
Azonban a kritikád nemcsak őt bántja meg, hanem rólad is rossz képet fest. Úgy tűnhetsz, mint aki irigy, keserű és nem tudja elfogadni a helyzetet. Ezzel pedig csak távolabb lököd magadtól, és veszélyezteted a barátságotokat is.
Ahelyett, hogy kritizálnád, próbáld meg elfogadni a választásait. Még ha nem is értesz egyet velük, tartsd tiszteletben a döntéseit. Ez azt jelenti, hogy nem beszélsz róla negatívan a háta mögött, és nem próbálod meg lebeszélni a kapcsolatairól.
Emlékezz, hogy a célod a barátság megőrzése. A kritika helyett inkább a saját gyógyulásodra és továbblépésedre koncentrálj. Ha nehéz elfogadni a kapcsolatait, talán érdemes egy kicsit távolabb tartanod magad, amíg feldolgozod az érzéseidet. A tisztelet és a tolerancia a barátság alapkövei, különösen ebben a bonyolult helyzetben.
13. Találj új hobbit: Az elterelés és a személyes fejlődés
Az érzelmek feldolgozása közben elengedhetetlen, hogy elfoglaljuk magunkat valami mással. Egy új hobbi nem csupán eltereli a figyelmedet a fájdalomról, de lehetőséget ad a személyes fejlődésre is. Gondolj bele: mindig is szerettél volna megtanulni gitározni, festeni, vagy éppen egy új nyelvet? Most itt a tökéletes alkalom!
Az új hobbi segít abban, hogy új oldaladat fedezd fel, növelve az önbizalmadat és az önértékelésedet. Ne feledd, a cél nem az, hogy elfelejtsd a másikat, hanem hogy önmagadra koncentrálj és egy teljesebb, boldogabb emberré válj.
Az új hobbi nem verseng a régi érzésekkel, hanem kiegészíti az életedet, új értelmet adva a napjaidnak.
Keresd meg azt a tevékenységet, ami igazán lelkesít. Lehet ez sport, művészet, önkéntesség, vagy bármi más, ami feltölt és kikapcsol. Minél jobban belemerülsz az új hobbidba, annál kevésbé fogsz a másikra gondolni, és annál gyorsabban fogsz továbblépni.
14. Légy türelmes magaddal: A gyógyulás időt vesz igénybe
A legfontosabb: ne ostorozd magad, amiért még mindig érzéseket táplálsz iránta. Ez teljesen természetes! A gyógyulás egy folyamat, nem pedig egy pillanat. Nem egyik napról a másikra fogsz túllépni ezen, és ez rendben van.
Lehetnek jó és rossz napjaid. Lesznek pillanatok, amikor úgy érzed, mintha semmi sem változott volna, és lesznek pillanatok, amikor úgy tűnik, végre haladsz előre. Ez mind része a folyamatnak. Ne add fel, ha egy rossz napod van! Emlékezz, hogy a célod a továbblépés, és a barátság ápolása egy egészségesebb alapokon.
Fontos, hogy ne sürgesd a gyógyulást. Ne várd el magadtól, hogy tökéletesen legyél minden nap. Engedd meg magadnak, hogy érezd a fájdalmat, a szomorúságot, a dühöt, vagy bármilyen más érzelmet, ami felmerül. Az érzelmek elfojtása csak meghosszabbítja a gyógyulási folyamatot.
A gyógyulás nem lineáris. Lesznek hullámvölgyek. A lényeg, hogy ne add fel és légy kedves magaddal.
Keresd a támogatást! Beszélj a barátaiddal, a családoddal, vagy egy terapeutával. Ne próbáld egyedül megoldani. Mások tapasztalatai és támogatása sokat segíthet.
Fókuszálj az önmagadra! Tölts időt azzal, amit szeretsz csinálni. Fejleszd a hobbijaidat, sportolj, olvass, találkozz a barátaiddal. Minél több időt töltesz azzal, ami örömet okoz, annál könnyebb lesz túllépni a fájdalmon.
Emlékezz: A gyógyulás időt vesz igénybe. Légy türelmes magaddal, és ne add fel a reményt!
15. Gondold át a barátságot: Megéri-e a fájdalom?
Elérkeztünk a legnehezebb kérdéshez: valójában megéri-e ez az egész? Tudsz-e tényleg barát lenni valakivel, akit még mindig szeretsz, anélkül, hogy ez folyamatos fájdalmat okozna? Ez egy mélyen személyes döntés, és nincs rá helyes vagy helytelen válasz. Viszont érdemes alaposan átgondolni a következő szempontokat.
Először is, legyél őszinte magadhoz. Mennyire intenzívek még az érzéseid? Ha a szerelem lángja még mindig éget, és minden egyes találkozás egy kínzó emlékeztető arra, amit nem kaphatsz meg, akkor valószínűleg nem éri meg a barátság. Ebben az esetben a távolságtartás lehet a legbölcsebb döntés a saját lelki egészséged érdekében.
Másodszor, gondold át a motivációidat. Miért szeretnél barátok maradni? Attól félsz, hogy elveszíted őt teljesen? Reménykedsz titokban abban, hogy a barátság idővel valami többé alakulhat? Ha a motivációd nem tiszta, és nem a barátság iránti őszinte vágy vezérel, akkor valószínűleg csak magadat csapod be.
Harmadszor, mérlegeld a lehetséges következményeket. A barátság fenntartása mellett látni fogod őt másokkal randizni, sőt, akár komoly kapcsolatba is kerülni. Készen állsz erre? Képes leszel őszintén örülni a boldogságának, még akkor is, ha az nem veled van? Ha a válasz nem, akkor a barátság valószínűleg csak fájdalmat és csalódottságot fog okozni.
Negyedszer, vedd figyelembe a saját határaidat. Hol húzod meg a vonalat? Milyen típusú interakciókat vagy hajlandó elfogadni? Fontos, hogy világos határokat szabj, és tartsd is magad hozzájuk, hogy megvédd a saját érzéseidet.
Ötödszor, vizsgáld meg a barátság minőségét. Milyen volt a kapcsolatotok, mielőtt beleszerettél? Ha a barátság alapjai erősek voltak, és őszinte törődés jellemezte a kapcsolatotokat, akkor nagyobb esély van arra, hogy a barátság működőképes maradhat. Viszont ha a kapcsolatotok alapvetően a romantikus vonzalomra épült, akkor a barátság valószínűleg nem fog működni.
A végső döntést csak te hozhatod meg. Hallgass a szívedre, de ne feledkezz meg az eszedről sem. Légy őszinte magadhoz, és válaszd azt, ami a legjobb a te lelki egészséged szempontjából, még akkor is, ha ez nehéz döntés.
Ne feledd, hogy a távolságtartás nem jelenti azt, hogy gyenge vagy. Épp ellenkezőleg, azt jelenti, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy megvédd a saját szívedet. És néha, a távolság az, ami lehetővé teszi, hogy idővel feldolgozd az érzéseidet, és továbblépj.
Ha úgy döntesz, hogy a barátság nem éri meg a fájdalmat, ne érezd magad emiatt rosszul. Ez egy teljesen elfogadható döntés. A legfontosabb, hogy magaddal légy őszinte, és a saját boldogságodat helyezd előtérbe.
