A hiszti az óvodáskorú gyerekek természetes velejárója – a fejlődés része, nem pedig rossz nevelés jele. Ebben az életkorban a kicsik érzelmei gyakran túlnőnek az önszabályozási képességeiken. A jó hír: vannak működő módszerek, amelyek segítenek megelőzni vagy kezelni a dühkitöréseket.
- Maradj nyugodt – te vagy a modell
A gyerek a szülőt tükrözi. Ha te nyugodtan reagálsz, az segíti őt is megnyugodni. Ha kiabálsz, csak fokozod az indulatokat. A hiszti idején próbálj meg csendes, de határozott maradni.
- Ne vitatkozz, amikor tombol
Amikor a gyermek teljesen elveszti a kontrollt, a racionális érvek lepattannak róla. Ebben a pillanatban nem a nevelés, hanem a megnyugtatás a cél. Hagyd, hogy kifújja magát – utána lehet beszélni a történtekről.
- Ne büntess érzést – taníts érzelmet kezelni
Fontos megkülönböztetni a viselkedést és az érzelmet. A gyerek dühös lehet, de nem elfogadható, ha másokat bánt. Mondhatod: „Értem, hogy mérges vagy, de nem ütünk.” Így tanulja meg szabályozni magát.
- Adj választási lehetőséget
A hisztik gyakran a kontroll hiányából fakadnak. Ha a gyermek választhat két lehetőség közül („A piros vagy a kék bögrét kéred?”), kevésbé érzi magát tehetetlennek – így a düh is elkerülhető.
- Előzd meg – ismerd fel a kiváltókat
Az éhség, fáradtság vagy túlingerlés gyakori előzményei a hisztinek. Ha tudod, hogy mikor jön el a kritikus időszak, megelőző lépéseket tehetsz: például nyugodtabb környezet, pihenés, rágcsa kéznél.
A hiszti nem a gyerek ellened irányuló támadása – sokkal inkább segítségkérés a maga módján. Ha megérted az okokat és alkalmazod a fenti módszereket, hamarabb visszatér a nyugalom. A türelem itt nem csak erény, hanem kulcs a kiegyensúlyozott kapcsolat felé.
