A gyermek születése gyökeresen megváltoztatja egy pár életét, és ez alól a szexuális élet sem kivétel. Rengeteg pár tapasztal változásokat a szexuális vágyban, gyakoriságban és elégedettségben. Ezek a változások teljesen természetesek, és általában a fizikai, hormonális és érzelmi tényezők kombinációjából adódnak.
A nők esetében a szülés utáni hormonális változások, a fáradtság, a szoptatás és a gátseb gyógyulása mind befolyásolhatják a szexuális vágyat és a szexuális aktus élvezetét. Férfiak esetében is előfordulhat a szexuális vágy csökkenése, amit a fáradtság, a stressz és a partnerük iránt érzett empátia válthat ki.
A szülőség utáni szexuális élet változása szinte minden párnál bekövetkezik, és fontos, hogy nyíltan kommunikáljunk egymással az érzéseinkről és igényeinkről.
Fontos megérteni, hogy ez egy átmeneti időszak, és a türelem, a megértés és a kreativitás segíthet a pároknak abban, hogy újra felfedezzék egymást a hálószobában. Ne feledkezzünk meg arról, hogy a szex nem csak a nemi aktusról szól, hanem az intimitásról, a közelségről és a szeretetről is.
A hormonális változások hatása a libidóra
A szülés utáni időszakban a nők testében jelentős hormonális változások zajlanak le, amelyek közvetlen hatással vannak a libidóra. Az ösztrogén és a progeszteron szintje drasztikusan lecsökken, ami hüvelyszárazságot okozhat, ezáltal a szexuális együttlét kellemetlenné, sőt fájdalmassá is válhat.
A szoptatás is befolyásolja a libidót. A szoptatás során termelődő prolaktin hormon gátolja az ösztrogén termelődését, tovább fokozva a hüvelyszárazságot és csökkentve a szexuális vágyat. Emellett a prolaktin stresszt is okozhat, ami szintén negatívan befolyásolja a libidót.
A hormonális változások következtében a nők jelentős része tapasztalhatja a szexuális vágy csökkenését, ami teljesen természetes reakció a test részéről a szülés utáni regenerálódásra.
A férfiaknál is előfordulhatnak hormonális változások az apaság után, bár kevésbé drasztikusak, mint a nőknél. A tesztoszteron szintje enyhén csökkenhet, ami befolyásolhatja a libidót és a szexuális teljesítményt. Az újdonsült apák fáradtsága és a stressz is hozzájárulhat a szexuális vágy csökkenéséhez.
Fontos megjegyezni, hogy a hormonális változások mellett egyéb tényezők is szerepet játszanak a szexuális élet alakulásában az anyaság/apaság után. Ilyen tényezők például a fáradtság, a stressz, a párkapcsolati problémák és a testkép változása. A hormonális változások tehát csak egy része a teljes képnek.
A hormonális egyensúly helyreállítása időbe telik. Türelemmel és megértéssel kell viszonyulni mind a saját, mind a partnerünk testének változásaihoz. Ha a problémák tartósak, érdemes orvoshoz fordulni.
A fizikai változások és a testkép elfogadása
A szülés utáni időszakban a test rengeteg változáson megy keresztül. Ezek a változások, mint például a megnyúlt bőr, a striák, a megváltozott mellméret, jelentősen befolyásolhatják a nők testképét és önbizalmát, ami kihat a szexuális életre is. Fontos tudatosítani, hogy ezek a változások természetesek és a terhesség, szülés velejárói.
Az apák esetében is előfordulhat testképpel kapcsolatos bizonytalanság, bár ez kevésbé hangsúlyos. A súlygyarapodás, a kialvatlanság miatti fáradtság szintén befolyásolhatja az önbizalmat és a szexuális vágyat.
A test elfogadása és megszeretése kulcsfontosságú ahhoz, hogy a szexuális élet újra örömteli és kielégítő legyen.
Íme néhány tipp a testkép elfogadásához:
- Koncentrálj a tested erősségeire: Gondolj arra, mit képes a tested véghezvinni, például a gyermeknevelés csodájára.
- Beszélj a partnereddel: Oszd meg a bizonytalanságaidat és hallgasd meg az ő megerősítő szavait.
- Törődj magaddal: Sportolj, táplálkozz egészségesen, és szánj időt a kikapcsolódásra. Ezek mind javítják a közérzetedet és az önbizalmadat.
- Légy türelmes magadhoz: A testnek időre van szüksége a regenerálódáshoz. Ne várj el azonnali eredményeket.
Ne feledd, a szexualitás sokkal több, mint a tökéletes test. A közelség, az intimitás és a szeretet sokkal fontosabbak. Próbáljatok meg ezekre fókuszálni, és ne a testkép miatti aggodalmakra.
Fáradtság, alváshiány és a szexuális vágy
A szexuális vágy jelentősen megváltozhat az anyaság/apaság után, és ennek egyik legfőbb oka a fáradtság és az alváshiány. Az újszülött gondozása éjjel-nappal igényel figyelmet, ami drasztikusan csökkenti a pihenésre szánt időt. Ez a krónikus alváshiány pedig közvetlenül befolyásolja a libidót.
A nők esetében a szülés utáni hormonális változások, különösen a csökkent ösztrogénszint, tovább fokozhatják a fáradtságot és a szexuális vágy csökkenését. Emellett a szülés utáni felépülés, a gátsebek gyógyulása is időt vesz igénybe, ami fizikai kényelmetlenséget okozhat, és ezáltal a szexuális aktivitást is hátráltatja.
Az apák is tapasztalhatnak fáradtságot és alváshiányt, ami a tesztoszteronszintjük csökkenéséhez vezethet. Habár a hormonális változások kevésbé drasztikusak, mint a nőknél, a baba körüli teendőkben való aktív részvétel, a munka és a családi élet összeegyeztetése komoly terhet róhat rájuk.
A legfontosabb, hogy mindkét fél felismerje és elfogadja, hogy a fáradtság és az alváshiány természetes velejárója az újszülött érkezésének, és ez átmeneti állapot.
A kommunikáció kulcsfontosságú. Beszéljetek egymással arról, hogyan érzitek magatokat, és osszátok meg a terheket. Próbáljatok meg időt szakítani a pihenésre, akár felváltva vigyázva a babára, hogy mindkettőtöknek legyen lehetősége feltöltődni. Ne feledjétek, a szex nem az egyetlen módja a közelségnek és az intimitásnak.
Íme néhány tipp, ami segíthet:
- Rövid, közös pihenőidők beiktatása.
- Gyengéd érintések, ölelések a nap folyamán.
- Randevú esték szervezése, amikor valaki más vigyáz a babára.
- A kommunikáció fenntartása a szexuális igényekről és vágyakról.
A szülés utáni fájdalom és gyógyulás hatása a szexre
A szülés utáni időszak komoly fizikai változásokat hoz, melyek jelentősen befolyásolhatják a szexuális életet. A gátmetszés vagy a császármetszés utáni fájdalom gyakori probléma, ami érthetően csökkenti a szexuális vágyat és a komfortérzetet. A gátmetszés gyógyulása akár hetekig is eltarthat, és a heg érzékennyé válhat.
A császármetszés után a hasi seb gyógyulása szintén időt igényel, és a mozgás korlátozottsága, a fájdalom mind-mind akadályt jelenthetnek. Fontos, hogy ne siettessük a dolgokat, és adjunk időt a testünknek a regenerálódásra.
A szülés utáni hormonális változások is szerepet játszanak a szexuális élet alakulásában. Az ösztrogénszint csökkenése hüvelyszárazságot okozhat, ami kellemetlenné teheti a szexuális együttlétet. Ebben az esetben a síkosító használata sokat segíthet.
A szülés utáni fájdalom és a gyógyulási folyamat miatt a szexuális élet újrakezdése türelmet és megértést igényel mindkét fél részéről.
Érdemes a szexuális együttléteket lassan, fokozatosan újrakezdeni. Beszéljétek meg a pároddal, hogy mit érzel, mi esik jól és mi nem. Kísérletezzetek különböző pozíciókkal, amelyek kevésbé terhelik a gátat vagy a hasi sebet.
Ne feledd, hogy a szexuális élet nem csak a közösülésről szól. A testi közelség, a simogatás, a csók mind hozzájárulhatnak az intimitáshoz és a kapcsolat erősítéséhez a szülés utáni időszakban is.
A szoptatás hatása a szexuális életre
A szoptatás jelentős hatással lehet a szexuális életre. A prolaktin hormon szintje, amely a tejtermelésért felelős, magas marad szoptatás alatt. Ez a magas prolaktin szint csökkentheti a libidót, mind az anyánál, mind a partnerénél. A hormonális változások emellett hüvelyszárazságot is okozhatnak, ami fájdalmassá teheti a szexuális együttlétet.
A kimerültség is komoly tényező. Az újszülött gondozása, a gyakori éjszakai ébredések kimerítik a szülőket, így a szex kevésbé tűnik vonzónak. A testkép változása, a szülés utáni testtel való megbékélés szintén befolyásolhatja a szexuális életet.
A legfontosabb, hogy a szoptató anyák és partnereik türelmesek legyenek egymással és kommunikáljanak az igényeikről.
Fontos tudni, hogy a szoptatás nem mindenkinél okoz libidócsökkenést vagy hüvelyszárazságot. Minden nő szervezete másképp reagál. A szexuális élet újraindítása fokozatosan történhet, a felek igényeinek figyelembevételével. A síkosító használata enyhítheti a hüvelyszárazságot, és a gyengéd érintések, a csókok is hozzájárulhatnak az intimitás megteremtéséhez.
Érdemes orvoshoz fordulni, ha a probléma tartósan fennáll, és jelentősen rontja az életminőséget. A hormonális egyensúly helyreállítására léteznek kezelések.
A párkapcsolati dinamika változása a gyermek érkezésével
A gyermek érkezése alapjaiban változtatja meg a párkapcsolatot, és ez természetesen a szexuális életre is kihat. Az újdonsült szülők fáradtak, stresszesek, és kevesebb idejük jut egymásra. A korábbi spontaneitásnak gyakran búcsút kell inteni, és a szexuális együttlétek megszervezése is nehezebb lehet.
A nők testében jelentős hormonális változások zajlanak a terhesség és a szülés után, ami befolyásolhatja a libidót és a hüvelyszárazságot okozhat. Fontos, hogy a nők beszéljenek erről a partnerükkel, és szükség esetén kérjenek orvosi segítséget.
A férfiaknál is jelentkezhetnek változások. A felelősség súlya, a kialvatlanság és a partnerük fizikai és érzelmi változásai mind befolyásolhatják a szexuális vágyat. A kommunikáció és a türelem kulcsfontosságúak ebben az időszakban.
A szexuális élet újraindítása nem feltétlenül jelenti a korábbi gyakoriság és intenzitás azonnali visszatérését. Lehet, hogy a hangsúly a minőségen és a közelségen lesz. A gyengédség, az érintés és a csók ugyanúgy fontosak lehetnek, mint a szexuális aktus.
A legfontosabb, hogy a pár mindkét tagja érezze, hogy meghallgatják és megértik a szükségleteit. A nyílt kommunikáció és a kompromisszumok segíthetnek abban, hogy a szexuális élet újra örömteli és kielégítő legyen a gyermek érkezése után is.
A szexuális élet újradefiniálása lehetőséget adhat a párnak arra, hogy mélyebb és intimebb kapcsolatot alakítsanak ki egymással. Fontos, hogy ne feledkezzenek meg egymásról, és időt szánjanak a párkapcsolatuk ápolására.
Kommunikáció a szexuális igényekről és vágyakról
A szexuális élet megváltozása az anyaság/apaság után természetes, és gyakran kommunikációs kihívásokat vet fel. Fontos, hogy nyíltan és őszintén beszéljetek egymással a változó igényekről és vágyakról. Ne feltételezzétek, hogy a másik tudja, mire vágytok, vagy mit éreztek. A fáradtság, a hormonális változások, a testkép megváltozása, és az új szerepek mind befolyásolhatják a szexuális érdeklődést és a vágyakat.
Gyakran előfordul, hogy az egyik fél több, a másik kevesebb szexre vágyik. Ennek megbeszélése elengedhetetlen a frusztráció elkerülése érdekében. Próbáljatok meg kompromisszumot kötni, és olyan megoldásokat találni, amelyek mindkettőtöknek megfelelnek. Ne feledjétek, hogy a szex nem csak a közösülésből áll. A gyengédség, az érintés, a csók, a masszázs mind hozzájárulhatnak a intimitás megőrzéséhez.
A legfontosabb, hogy ne féljetek beszélni a szexuális igényeitekről és vágyaitokról! Ez az egészséges és kielégítő szexuális élet alapja az anyaság/apaság után.
Néhány tipp a kommunikáció javításához:
- Válasszatok megfelelő időpontot és helyet a beszélgetéshez. Ne a gyerekek jelenlétében, vagy amikor fáradtak vagytok.
- Használjatok „én” üzeneteket. Például: „Én úgy érzem…”, „Én szeretném…”. Ezzel elkerülhetitek a vádaskodást.
- Hallgassátok meg figyelmesen a másikat. Próbáljátok megérteni az ő szempontjait is.
- Legyetek türelmesek és megértőek. A változás időbe telik.
Ha nehezen megy a kommunikáció, érdemes lehet szakember segítségét kérni. Egy párterapeuta segíthet a problémák feltárásában és a megoldások megtalálásában. Ne szégyelljétek segítséget kérni! Az anyaság/apaság egy csodálatos, de egyben kihívásokkal teli időszak is, és a kapcsolat ápolása kiemelten fontos.
Ne feledjétek, hogy a szexuális élet az anyaság/apaság után is lehet kielégítő és örömteli, ha mindkét fél hajlandó kommunikálni és kompromisszumot kötni.
Idő és intimitás: Hogyan találjunk időt a szexre?
A gyerek érkezése gyökeresen megváltoztatja az életet, és a szexuális élet sem kivétel. Az időhiány az egyik legnagyobb kihívás. Hogyan találjunk időt a szexre a pelenkázás, etetés és altatás mellett?
Először is, engedjük el a tökéletességre való törekvést. A házimunka várhat, a fontos az, hogy egymásra figyeljünk. Ne várjunk a tökéletes alkalomra, mert az talán sosem jön el.
Íme néhány tipp:
- Tervezzük be! Igen, ez furcsán hangzik, de a naptárba beírt „randi est” vagy „délelőtti szex” sokkal valószínűbbé teszi, hogy meg is valósuljon.
- Használjuk ki a gyerek alvásidejét. Ne csak a házimunkára gondoljunk ilyenkor, hanem egymásra is.
- Kérjünk segítséget. A nagyszülők, barátok szívesen vigyáznak a gyerekre egy-két órára.
- Legyünk kreatívak. A szex nem csak a hálószobában történhet. Egy gyors csók, egy ölelés a konyhában is közelebb hozhat.
A spontaneitás is fontos, de a tervezés segíthet abban, hogy ne feledkezzünk meg egymásról a mindennapi rohanásban.
A legfontosabb, hogy beszéljünk egymással! Osszuk meg érzéseinket, vágyainkat, és találjunk közös megoldásokat.
Ne feledjük, a szex nem csak a fizikai intimitásról szól, hanem a kapcsolat megerősítéséről is. Egy kis odafigyeléssel és kreativitással újra megtalálhatjuk az intimitást az anyaság/apaság után is.
A szexuális rutin megtörése: Újra felfedezni a szexualitást
Az anyaság/apaság utáni szexuális élet gyakran új kihívások elé állítja a párokat. A megszokott rutin felborul, ami frusztrációt okozhat. Fontos felismerni, hogy ez egy természetes folyamat, és nem jelenti azt, hogy a szexuális élet véget ért.
A szexuális rutin megtörése lehetőséget ad arra, hogy újrafelfedezzétek egymást. Próbáljatok ki új dolgokat! Beszéljétek meg, mi az, ami mindkettőtöknek tetszik, és mi az, ami nem. Ne féljetek kísérletezni, és merjetek nyitottak lenni egymás igényeire.
Íme néhány tipp a szexuális rutin megtöréséhez:
- Tervezzetek randikat! Akár otthon, akár egy étteremben, a lényeg, hogy kettesben legyetek.
- Kommunikáljatok! Mondjátok el egymásnak, mire vágytok, és hallgassátok meg a másik felet.
- Próbáljatok ki új helyszíneket! A hálószobán kívül is létezik szexuális élet.
- Használjatok segédeszközöket! Egy kis változatosság sosem árt.
- Legyetek spontánok! Nem mindig kell mindent megtervezni.
A legfontosabb, hogy ne érezzétek kényszernek a szexet. A szexuális életnek örömet kell okoznia mindkettőtöknek.
Ne feledjétek, hogy a szexuális élet minősége nem a mennyiségen múlik. A lényeg, hogy minőségi időt töltsétek együtt, és élvezzétek egymás társaságát.
Az intimitás megteremtése, a testi kontaktus, a csók, az ölelés mind hozzájárulhatnak a szexuális vágy felébresztéséhez. Ne hanyagoljátok el ezeket sem!
Segítségkérés: Mikor forduljunk szakemberhez?
Nem minden pár éli meg problémamentesen a szexuális élet újraindítását a gyermek születése után. Fontos tudni, mikor érdemes szakemberhez fordulni, hogy elkerüljük a hosszútávú problémákat.
Ha a fizikai fájdalom, mint például a szülés utáni seb fájdalma vagy a hüvelyszárazság, tartósan fennáll és akadályozza a szexuális életet, mindenképpen keressünk fel orvost. Ugyanez vonatkozik a szülés utáni depresszióra vagy szorongásra, melyek jelentősen befolyásolhatják a libidót és a szexuális vágyat.
Ha a párkapcsolati problémák kiéleződnek a gyermek születése után, és a szexuális élet is ennek a következménye, érdemes párterapeutához fordulni. A kommunikációs nehézségek, a szerepek megváltozása és a kimerültség mind hozzájárulhatnak a problémákhoz.
Ha a szexuális vágy teljesen megszűnt, vagy a szex gondolata is undort vált ki, érdemes szexuálterapeutát felkeresni. Ez a probléma lehet hormonális, pszichológiai vagy párkapcsolati eredetű.
A legfontosabb, hogy ne várjunk túl sokáig a segítségkéréssel. Minél korábban fordulunk szakemberhez, annál nagyobb az esély a probléma sikeres megoldására.
A szakember segíthet a fizikai okok feltárásában, a hormonális egyensúly helyreállításában, a pszichológiai problémák kezelésében és a párkapcsolati kommunikáció javításában. Ne feledjük, a szexuális élet fontos része a párkapcsolatnak, és érdemes tenni azért, hogy az mindkét fél számára örömteli legyen.
Ne szégyelljünk segítséget kérni! Számtalan pár szembesül hasonló problémákkal, és a szakemberhez fordulás egy bátor és felelős lépés a megoldás felé.
A szexuális élet újraindításának gyakorlati tippjei
Az új szülők számára a szexuális élet újraindítása kihívást jelenthet. A fáradtság, a hormonális változások és az újszülött körüli gondoskodás mind befolyásolhatják a vágyat és a szexuális élményt. Fontos, hogy ne érezzetek nyomást, és fokozatosan térjetek vissza a szexuális élethez.
Kommunikáció: Beszéljetek egymással őszintén a vágyaitokról és érzéseitekről. Ha valamelyikőtök fáradt vagy fájdalmat érez, ne féljetek elmondani. A nyílt kommunikáció segít elkerülni a félreértéseket és a frusztrációt.
- Időpont egyeztetés: Tervezzetek be időt a szexre, mintha egy fontos találkozó lenne. Ez segíthet abban, hogy tudatosan időt szánjatok egymásra.
- Romantika: Ne csak a szexre koncentráljatok. Apró romantikus gesztusok, mint egy közös vacsora vagy egy séta, segíthetnek újraéleszteni a kapcsolatot.
- Kísérletezés: Próbáljatok ki új dolgokat a hálószobában. Ez segíthet abban, hogy újra felfedezzétek egymást és a szexuális vágyaitokat.
A test változásai is befolyásolhatják a szexuális életet. A nők esetében a szülés utáni hüvelyszárazság gyakori probléma. Használjatok síkosítót, hogy kényelmesebbé tegyétek a szexet.
A szexuális élet újraindítása nem egy verseny. Fontos, hogy türelmesek legyetek egymással és magatokkal, és élvezzétek az intimitást, ahogy az nektek a legjobban megfelel.
Ha fájdalmat éreztek szex közben, vagy bármilyen más probléma merül fel, forduljatok orvoshoz vagy szexuálterapeutához. Ők segíthetnek megoldani a problémákat és javítani a szexuális életeteken.
Ne feledjétek, hogy a szex az anyaság/apaság után is lehet élvezetes és kielégítő. A legfontosabb a türelem, a kommunikáció és a szeretet.
A szexuális fantáziák szerepe a szülés után
A szülés utáni időszakban a szexuális élet gyakran változik, és ebben a változásban a szexuális fantáziák fontos szerepet játszhatnak. A testi változások, a hormonális ingadozások és az alváshiány mind befolyásolhatják a szexuális vágyat és a fantáziák természetét.
Sok nő tapasztalhatja, hogy a szülés utáni fantáziái intenzívebbekké válnak, vagy éppen ellenkezőleg, eltűnnek. Ez teljesen normális. A fantáziák ebben az időszakban segíthetnek a nőknek abban, hogy újra felfedezzék saját testüket és szexualitásukat, különösen akkor, ha a szülés fizikai és érzelmi kihívásokkal járt.
A szexuális fantáziák lehetőséget adnak a párnak arra is, hogy újra kapcsolódjanak egymáshoz a szülés utáni időszakban. A fantáziák megosztása, akár verbálisan, akár a szexuális aktus során, segíthet a párnak abban, hogy jobban megértsék egymás vágyait és igényeit.
A szexuális fantáziák a szülés után egyfajta kreatív menekülési útvonalat jelenthetnek a mindennapi rutinból és a szülői felelősségből, segítve a partnereket abban, hogy megőrizzék intimitásukat és szexuális önazonosságukat.
Fontos megjegyezni, hogy a szexuális fantáziák nem tükrözik feltétlenül a valóságot, és nem kell azokat szó szerint megvalósítani. A fantáziák egyszerűen a szexuális vágyak és képzelet kifejeződései, amelyek segíthetnek a szexuális élet élvezetében és a párkapcsolat megerősítésében.
A szexjátékok és más eszközök bevonása a szexuális életbe
Az anyaság/apaság utáni szexuális életbe új színt vihetnek a szexjátékok és más eszközök. A test megváltozása, a fáradtság, és az időhiány mind befolyásolhatják a szexuális vágyat és a kielégülést. Ilyenkor a segédeszközök nagyszerűen fokozhatják az izgalmat és segíthetnek új érzéki területek felfedezésében.
Számos lehetőség közül választhattok: vibrátorok, péniszgyűrűk, masszázsolajok, kötözőeszközök, vagy akár erotikus játékok. Fontos, hogy mindig minőségi, biztonságos anyagokból készült termékeket válasszatok, és figyelmesen olvassátok el a használati utasításokat.
Az eszközök használata nemcsak a fizikai örömöt fokozhatja, hanem a kommunikációt és az intimitást is erősítheti a párkapcsolatban. Beszéljétek meg egymással, hogy mit szeretnétek kipróbálni, és mi az, ami mindkettőtöknek komfortos.
Például:
- A vibrátorok segíthetnek a klitorisz stimulálásában, különösen akkor, ha a szülés után a hüvely szárazabb.
- A péniszgyűrűk erősebbé tehetik az erekciót és meghosszabbíthatják az aktust.
- A masszázsolajok pedig ellazíthatják a testet és fokozhatják az érzékiséget.
A szexjátékok használata nem azt jelenti, hogy valami hiányzik a szexuális életetekből, hanem egy módja annak, hogy felfedezzétek és gazdagítsátok azt!
Ne féljetek kísérletezni, és megtalálni azokat az eszközöket, amelyek a leginkább örömet okoznak nektek. A lényeg, hogy a szex továbbra is örömteli és intím élmény legyen mindkettőtök számára az anyaság/apaság után is.
A spontaneitás elvesztése és a tervezett szex
A gyermek érkezésével a szexuális élet jelentősen átalakulhat. A spontaneitás, ami korábban természetes volt, gyakran háttérbe szorul. Az állandó fáradtság, az időhiány és a baba igényei mind befolyásolják, mikor és hogyan kerülhet sor intimitásra.
A „tervezett szex” sokak számára idegenül hangozhat, de az anyaság/apaság után ez válhat az új normává. Ez azt jelenti, hogy előre megbeszélitek, mikor és hol lesztek kettesben, hogy mindketten rá tudjatok hangolódni.
Fontos megérteni, hogy a tervezett szex nem jelenti azt, hogy a szenvedély eltűnik, hanem azt, hogy proaktívan tesztek az intimitásért a megváltozott körülmények között.
Ez magában foglalhatja a gyerekek lefektetése utáni időpontot, vagy akár egy hétvégi kiruccanást is, amikor a nagyszülők vigyáznak a kicsire. A lényeg, hogy szánjatok időt egymásra, és ne hagyjátok, hogy a szexuális élet teljesen elsikkadjon.
Persze, a spontán pillanatok is előfordulhatnak, de a tervezés segíthet abban, hogy a szexuális életetek ne szoruljon háttérbe a mindennapi teendők mellett. Ne érezzétek magatokat rosszul emiatt; ez egy teljesen természetes adaptáció a szülői léthez.
