A barátság és a szerelem közötti határvonal néha szinte láthatatlan. Sok kapcsolat kezdődik ártatlan barátságként, ahol a felek lassan, fokozatosan fedezik fel egymásban azokat a tulajdonságokat, amelyek a romantikus vonzalom alapját képezhetik. Azonban ez a folyamat nem mindig zökkenőmentes, és számtalan kérdést vet fel. Vajon a barátság szilárd alapja elegendő-e egy tartós szerelemhez? Vagy éppen ellenkezőleg, a barátság elvesztése a tét, ha a szerelem nem válik be?
A barátságból szerelembe fordulás gyakran bizonytalansággal jár. A felek félnek a visszautasítástól, attól, hogy tönkreteszik a már meglévő, értékes kapcsolatot. A kockázatvállalás mértéke egyénenként változó, és nagyban függ a barátság minőségétől, a felek önbizalmától, és a jövőbeli kilátásokba vetett hittől.
A barátságból kialakuló szerelem hosszú távú sikerességének kulcsa abban rejlik, hogy a felek képesek-e a baráti kapcsolatból átemelni az őszinteséget, a bizalmat és a kölcsönös tiszteletet a romantikus kapcsolatba.
Fontos megjegyezni, hogy nem minden barátság alkalmas arra, hogy szerelemmé alakuljon. Vannak olyan barátságok, amelyek egyszerűen csak barátságok, és a romantikus érzelmek megjelenése csak bonyodalmakat okozna. A kérdés tehát nem az, hogy „működhet-e”, hanem az, hogy „ebben az esetben működhet-e”.
A következő szakaszokban részletesebben is megvizsgáljuk azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a barátságból szerelemmé váló kapcsolatok sikerességét, illetve azokat a kihívásokat, amelyekkel a feleknek szembe kell nézniük.
A barátság mint a szerelem alapja: előnyök és hátrányok
A barátságból szövődött szerelem egy izgalmas lehetőség, amely számos előnnyel és hátránnyal is járhat a hosszú távú működőképesség szempontjából. Az egyik legnagyobb előny a mély ismeretség. Már eleve ismeritek egymás jó és rossz tulajdonságait, értékeit és szokásait. Ez a tudás segít elkerülni a kezdeti kapcsolatoknál gyakori félreértéseket és csalódásokat.
Ezenkívül a barátságban kialakult kapcsolatokban általában erősebb a bizalom és a kommunikáció. Megszoktátok, hogy őszintén beszéljetek egymással, ami kulcsfontosságú egy tartós kapcsolatban. Meg tudjátok beszélni a problémákat anélkül, hogy félnétek az ítélkezéstől.
Ugyanakkor a barátságból szerelemnek is vannak árnyoldalai. Az egyik legfontosabb, hogy a dinamika megváltozása komoly kihívást jelenthet. A baráti szerepek és elvárások átalakulnak, ami feszültséget okozhat. Nehéz lehet megszokni az intimitást és a romantikus gesztusokat egy olyan kapcsolatban, ami korábban teljesen más alapokon nyugodott.
A kockázatok közé tartozik az is, hogy a kapcsolat megszakadása a barátság végét is jelentheti. Ha a szerelem nem működik, nemcsak egy kapcsolatot veszíthettek el, hanem egy értékes barátságot is. Ez komoly fájdalmat és megbánást okozhat.
A barátságból szerelemmé alakuló kapcsolatok sikeressége nagyban függ attól, hogy mindkét fél képes-e tudatosan kezelni a változásokat és a felmerülő nehézségeket.
Fontos, hogy őszintén beszéljetek az érzéseitekről, és tisztázzátok az elvárásaitokat a kapcsolattal kapcsolatban. Ha mindketten hajlandóak vagytok a kompromisszumra és a munkára, a barátságból szövődött szerelem valóban hosszú távon is működhet.
A barátság átalakulásának jelei: vajon szerelem bontakozik ki?
Honnan tudhatjuk, hogy egy barátság túlnőtt önmagán, és valami mélyebb, romantikusabb érzés kezd kibontakozni? A jelek sokfélék lehetnek, és néha nehéz őket értelmezni, de érdemes figyelni a finom változásokra.
- Gyakoribbá válnak a találkozások: Hirtelen sokkal több időt szeretnétek együtt tölteni, és keresitek az alkalmat, hogy találkozzatok. A közös programok egyre hangsúlyosabbak lesznek.
- Megváltozik a kommunikáció: A beszélgetések személyesebbé, mélyebbé válnak. Többet osztotok meg egymással a gondolataitokból, félelmeitekből, álmaitokból. A flörtölés, a viccelődés is megjelenhet.
- Fokozott figyelem és törődés: A baráti törődés mellett megjelenik egyfajta gondoskodás, aggódás a másik jólétéért. Apró gesztusokkal, figyelmességekkel fejezik ki az érzéseiket.
- Féltékenység: Ha a másik valakivel flörtöl, vagy új barátot szerez, furcsa, kellemetlen érzés kerít hatalmába. Ez egyértelmű jel lehet a mélyebb érzelmekre.
- Fizikai vonzalom: Az érintések gyakoribbá és hosszabbá válnak. A véletlen érintésekből szándékos érintések lesznek. A testi közelség iránti vágy erősödik.
A barátság átalakulásának egyik legfontosabb jele a kölcsönösség. Ha csak az egyik fél érez romantikus vonzalmat, az komoly problémákat okozhat.
A valódi kérdés az, hogy mindketten nyitottak vagytok-e arra, hogy a barátságotok szerelemmé alakuljon, és hogy képesek vagytok-e ezt őszintén megbeszélni.
Fontos, hogy őszintén beszéljetek egymással az érzéseitekről. A kommunikáció kulcsfontosságú a barátságból szerelemmé alakuló kapcsolatokban. Ha mindketten hasonlóan éreztek, akkor van esély arra, hogy a barátságból egy hosszú távú, boldog szerelem bontakozzon ki.
A kockázatok feltárása: mi történik, ha a szerelem nem viszonzott?
A barátságból szerelem kialakulása izgalmas lehetőség, de a kockázatokkal is számolni kell, különösen akkor, ha a szerelem nem viszonzott. Mi történik ilyenkor? A helyzet rendkívül kényelmetlen és fájdalmas lehet mindkét fél számára. Az elutasított fél érzi a csalódottságot, a sebezhetőséget, és a félelmet a barátság elvesztésétől.
A másik fél pedig szembesül a bűntudattal, a kellemetlen helyzettel, és a nyomással, hogy megőrizze a barátságot, miközben nem akar romantikus kapcsolatot. Ez a dinamika könnyen tönkreteheti a korábbi baráti viszonyt.
A nem viszonzott szerelem után a barátság gyakran megváltozik, vagy akár teljesen megszűnik. A következő problémák merülhetnek fel:
- Távolságtartás: Az elutasított fél távolabb kerülhet, hogy megvédje magát a további fájdalomtól.
- Feszültség: A találkozások kínossá és feszültté válhatnak.
- Bizalomvesztés: A sebezhetőség megosztása után a bizalom meginoghat.
A legfontosabb, hogy az elutasítás után mindkét fél tiszteletben tartsa a másik érzéseit és igényeit.
Fontos, hogy az elutasított fél időt adjon magának a gyógyulásra, és ne erőltesse a barátság azonnali helyreállítását. A másik félnek pedig türelmesnek és megértőnek kell lennie, de egyértelműen kell kommunikálnia a határait.
Végső soron a barátság sorsa azon múlik, hogy mindkét fél mennyire képes feldolgozni a helyzetet, és mennyire hajlandó kompromisszumot kötni. Néha a barátság megmenthető, de gyakran csak úgy, ha megváltozik a dinamikája és a korábbi intimitás csökken.
A kommunikáció fontossága: őszinteség és nyíltság a barátság-szerelem átmenetben
A barátságból szerelem átmenete rendkívül kényes terület, ahol a kommunikáció minősége meghatározó a kapcsolat jövője szempontjából. Az őszinteség és a nyíltság nem csupán ajánlott, hanem elengedhetetlen feltétel. Már a kezdetektől fontos, hogy mindkét fél tisztázza a saját érzéseit és elvárásait.
Sokan tartanak attól, hogy a szerelmi vallomás tönkreteszi a barátságot, de a hallgatás is komoly problémákhoz vezethet. Ha az egyik fél titokban táplál romantikus érzelmeket, az feszültséget, félreértéseket és akár sértődéseket is okozhat. Ezért el kell merjük mondani, mit érzünk, még akkor is, ha félünk a visszautasítástól. Fontos, hogy a kommunikáció során ne csak a saját érzéseinket fejezzük ki, hanem figyeljünk a másik fél reakcióira is.
A nyíltság nemcsak a romantikus érzések bevallására vonatkozik, hanem a jövőbeli elvárások tisztázására is. Mit várunk a kapcsolattól? Hogy képzeljük el a közös jövőt? Ezekre a kérdésekre már a kapcsolat elején érdemes választ keresni, hogy elkerüljük a későbbi csalódásokat. Ha például az egyik fél komoly, hosszú távú kapcsolatra vágyik, míg a másik csak egy kalandra, az a későbbiekben komoly konfliktusokhoz vezethet.
A kommunikáció sikere abban rejlik, hogy mindkét fél biztonságban érezze magát ahhoz, hogy őszintén és nyíltan beszéljen az érzéseiről, félelmeiről és elvárásairól.
A közös értékek és célok feltárása is a kommunikáció része. Ha a barátság során kiderült, hogy sok dologban egyetértünk, az jó alapot jelenthet a párkapcsolathoz. Azonban a szerelem új dinamikákat hozhat a kapcsolatba, ezért újra kell vizsgálni, hogy a közös értékek és célok továbbra is érvényesek-e.
Ne feledjük, hogy a barátságból szerelem átmenete egy folyamat, ami időt és türelmet igényel. A kommunikáció nem egyszeri alkalom, hanem folyamatos párbeszéd, ami lehetővé teszi, hogy mindkét fél megértse a másikat, és közösen alakítsák a kapcsolatot.
A fizikai vonzalom szerepe: több, mint baráti ölelés?
A barátságból szerelem kialakulása során a fizikai vonzalom kérdése kulcsfontosságú. Egy baráti kapcsolatban a fizikai kontaktus általában a komfortzónán belül marad: egy baráti ölelés, egy vállveregetés, esetleg egy puszi az arcra. Amikor azonban a szerelem megjelenik, a fizikai vonzalom intenzitása megnőhet, és ez komoly próbatétel elé állíthatja a kapcsolatot.
A fizikai vonzalom hiánya egyértelműen alááshatja a hosszú távú működőképességet. Ha az egyik fél nem érzi a vágyat a másik iránt, az frusztrációhoz, önértékelési problémákhoz és végül a kapcsolat megromlásához vezethet. Fontos, hogy mindkét fél őszinte legyen a saját érzéseivel kapcsolatban, és kommunikáljon a másik féllel.
Azonban a túlzott fizikai vonzalom is problematikus lehet, ha az nem párosul mélyebb érzelmi kapcsolattal. Ha a kapcsolat kizárólag a fizikai vágyra épül, könnyen felszínessé válhat, és hamar kifulladhat. A hosszú távú boldogsághoz elengedhetetlen a közös értékek, az intellektuális összhang és a kölcsönös tisztelet.
A fizikai vonzalom tehát nem önmagában dönti el a kapcsolat sorsát, hanem az, hogy ez a vonzalom mennyire egészíti ki, erősíti a már meglévő baráti alapokat.
Érdemes átgondolni, hogy a fizikai vágyak mennyire változtatják meg a dinamikát. A barátságban megszokott őszinteség, bizalom és elfogadás megmarad-e a szerelem kibontakozása után is? Ha a fizikai vonzalom nem rontja, hanem épp ellenkezőleg, mélyíti a kapcsolatot, akkor jó esély van a hosszú távú sikerre.
A közös értékek és célok: a hosszú távú kapcsolat záloga
A barátságból szövődött szerelem egyik legnagyobb előnye, hogy a felek már eleve ismerik egymás alapértékeit és céljait. Azonban a hosszú távú működéshez elengedhetetlen, hogy ezek az értékek és célok ne csak ismertek, hanem kompatibilisek is legyenek. Gondoljunk bele: ha egy barátságban elfogadjuk a másik hobbijait, véleményét, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy párkapcsolatban is együtt tudnánk élni ezekkel. Például, a karrierépítéshez való hozzáállás, a családalapítás kérdése, vagy a pénzügyi elképzelések terén mutatkozó különbségek komoly feszültségeket okozhatnak.
Fontos megvizsgálni, hogy a barátság során kialakult kép a másikról mennyire fedi a valóságot a párkapcsolati dinamikában. Előfordulhat, hogy a baráti szerepben toleránsabbak vagyunk bizonyos dolgokkal szemben, mint szerelmesként. A közös értékek mentén érdemes konkrétan megbeszélni a jövőbeli terveket. Hol látjuk magunkat 5, 10 év múlva? Milyen életstílust szeretnénk?
A hosszú távú kapcsolat záloga nem csupán a szerelem, hanem a közös jövőkép és az a képesség, hogy ezt a jövőképet együtt formáljuk.
Ha a barátság alapja a felszínes szórakozás volt, akkor a mélyebb, érzelmi szükségletek kielégítése terén hiányosságok léphetnek fel. Ezzel szemben, ha a barátságot őszinte kommunikáció és kölcsönös tisztelet jellemezte, nagyobb eséllyel alakulhat ki egy stabil, hosszú távú kapcsolat. Azonban a párkapcsolati szerepekbe való átlépéskor a közös célok felülvizsgálata és a prioritások tisztázása elengedhetetlen.
Külső vélemények és a baráti kör dinamikája: hogyan befolyásolhatja a kapcsolatot?
A baráti kör véleménye kulcsfontosságú lehet egy barátságból szerelembe fordult kapcsolat jövőjét illetően. Sokszor a kívülállók jobban látják a dinamikát, és észrevehetnek olyan dolgokat, amik a pár számára nem feltétlenül nyilvánvalóak. A barátok aggodalmai, javaslatai értékesek lehetnek, de fontos, hogy a pár képes legyen önállóan mérlegelni ezeket.
A közös baráti társaság dinamikája is jelentősen átalakulhat. Elképzelhető, hogy a barátok nehezen kezelik a változást, különösen, ha a pár korábban külön-külön is szoros kapcsolatot ápolt velük. Féltékenység, kirekesztettség érzése is felmerülhet, ami feszültséget szülhet a csoporton belül. Fontos, hogy a pár tudatosan figyeljen a barátok igényeire, és törekedjen arra, hogy mindenki jól érezze magát.
A baráti kör reakciója nagymértékben befolyásolja a kapcsolat sikerét vagy bukását. A támogató, elfogadó barátok segíthetnek átvészelni a nehézségeket, míg az ellenséges, kritikus környezet komoly terhet róhat a kapcsolatra.
Gyakran előfordul, hogy a barátok félnek attól, hogy a kapcsolat vége a barátság végét is jelenti. Ez a félelem is befolyásolhatja a viselkedésüket, és akár negatív reakciókhoz is vezethet. A pár feladata, hogy megnyugtassa a barátokat, és biztosítsa őket arról, hogy a barátságuk továbbra is fontos marad.
Érdemes nyíltan kommunikálni a barátokkal a kapcsolatról, elmondani a várakozásokat és aggodalmakat. A kölcsönös tisztelet és megértés elengedhetetlen ahhoz, hogy a barátság és a szerelem harmonikusan megférjenek egymás mellett.
A szexualitás kérdése: mikor és hogyan lépjünk tovább?
A barátságból szerelembe fordulás egyik legkritikusabb pontja a szexualitás kérdésének felmerülése. Mikor és hogyan lépjünk tovább a plátói síkról? Ez a döntés nagyban befolyásolja a kapcsolat jövőjét. A helytelen időzítés vagy a nem megfelelő kommunikáció akár a barátság végét is jelentheti.
Fontos, hogy mindkét fél egyetértsen a továbblépésben. Soha ne érezd magad kényszerítve semmire! A szexuális intimitás bevezetése előtt alaposan beszéljétek meg az elvárásaitokat, félelmeiteket és vágyaitokat. Legyetek őszinték egymáshoz a korábbi tapasztalataitokról is, ha ez segít a bizalom kiépítésében.
A „hogyan” legalább annyira fontos, mint a „mikor”. A fokozatosság sokat segíthet. Először apróbb érintések, ölelések, majd csókok. Ne rohanjatok! Figyeljétek egymás reakcióit, és kommunikáljatok folyamatosan. Ha valami nem esik jól, azt azonnal jelezzétek. A kényelmetlenség érzése hosszú távon rombolhatja a kapcsolatot.
A szexuális élet minősége kulcsfontosságú a párkapcsolat szempontjából. Ha nem vagytok kompatibilisek ezen a téren, az problémákat okozhat. Ne féljetek kísérletezni, új dolgokat kipróbálni, hogy megtaláljátok azt, ami mindkettőtöknek örömet okoz. Ha szükséges, akár szakember segítségét is kérhetitek.
Azonban a legfontosabb, hogy a szexualitás ne váljon a kapcsolat egyetlen vagy legfontosabb elemévé. A barátság alapjai, a közös értékek, az egymás iránti tisztelet és a támogatás továbbra is meg kell, hogy maradjanak.
Ha a szexuális élet jól működik, az megerősítheti a kapcsolatot, elmélyítheti az intimitást és növelheti a boldogságot. Ha viszont problémák merülnek fel, fontos, hogy nyíltan és őszintén kommunikáljatok egymással, és szükség esetén szakember segítségét kérjétek.
A féltékenység kezelése: barátból szeretővé válva
A barátságból szerelem átmenet egyik legkomolyabb kihívása a féltékenység kezelése. Míg barátként elfogadtuk a másik kapcsolatrendszerét és múltját, szeretőként ezek hirtelen fenyegetővé válhatnak. Fontos tudatosítani, hogy a régi barátságok nem jelentenek automatikusan romantikus érdeklődést a másik fél részéről. A féltékenység gyakran a bizonytalanság és a bizalom hiányának a jele.
A probléma gyökere gyakran abban rejlik, hogy mindketten ismeritek a másik múltbeli kapcsolatait, szerelmi csalódásait. Ez tudást ad, ami félelemmel tölthet el: „Én is hasonló sorsra jutok?„. Ezért kiemelten fontos a nyílt és őszinte kommunikáció. Beszéljetek a félelmeitekről, a bizonytalanságaitokról anélkül, hogy hibáztatnátok a másikat.
A bizalom kiépítése és fenntartása kulcsfontosságú. Emlékezzetek, hogy a barátság alapja is a bizalom volt, és ezt kell megerősíteni a párkapcsolatban is.
Gyakorlati tippek a féltékenység leküzdésére:
- Fókuszáljatok a jelenre: Ne rágódjatok a múlton, koncentráljatok a jelenlegi kapcsolatotokra.
- Töltsetek minőségi időt együtt: A közös programok, élmények erősítik a köteléket.
- Fejlesszétek az önbizalmatokat: Ha magabiztosabbak vagytok, kevésbé fogtok féltékenykedni.
- Keressetek külső segítséget: Ha a probléma tartósan fennáll, érdemes szakemberhez fordulni.
Ne feledjétek, a barátságból szerelem átmenet egyedi helyzet, ami extra odafigyelést és empátiát igényel. A féltékenység kezelése nem egyszerű, de a nyílt kommunikáció és a kölcsönös bizalom megteremtik a hosszú távú siker alapjait.
Esettanulmányok: sikeres és sikertelen barátságból lett kapcsolatok
Vizsgáljuk meg néhány esettanulmányon keresztül, hogy a barátságból szövődött szerelem mennyire bizonyul életképesnek hosszú távon. A sikeres kapcsolatok gyakran a mély bizalmon és a kölcsönös tiszteleten alapulnak, amelyek már a barátság időszakában kialakultak. Például, Anna és Péter évekig voltak legjobb barátok. Mindketten tisztában voltak a másik hibáival és erényeivel, mielőtt romantikus kapcsolatba kezdtek volna. Ez a valósághű kép segített nekik elkerülni a kezdeti csalódásokat, amelyek gyakoriak a hagyományos párkapcsolatokban. A barátságuk során kiépített hatékony kommunikációs készségek pedig lehetővé tették számukra, hogy könnyebben kezeljék a konfliktusokat.
Ezzel szemben, a sikertelen átmenet gyakran a megváltozott dinamikának köszönhető. Képzeljük el, hogy két barát, Zsuzsa és Tamás, úgy döntenek, hogy megpróbálnak egy párkapcsolatot. Azonban Tamás nehezen tudja elfogadni, hogy Zsuzsa már nem csak a barátja, hanem a párja is, és továbbra is úgy viselkedik vele, mintha csak „a haverja” lenne. Ez sértő Zsuzsa számára, és a kapcsolatuk hamar megromlik. Gyakori probléma az is, hogy a romantikus kapcsolat elvárásai felülírják a barátság addigi kötetlenségét és szabadságát.
A barátságból szerelem kialakulásának sikere nagymértékben függ attól, hogy a felek képesek-e a barátság alapértékeit – a bizalmat, a tiszteletet és a kommunikációt – átültetni a romantikus kapcsolatba, miközben elfogadják az új dinamikát és elvárásokat.
Egy másik példa: Kata és Gábor barátsága azért nem működött párkapcsolatként, mert Gábor titokban évekig táplált romantikus érzelmeket Kata iránt, de sosem merte bevallani. Amikor végre megpróbálták, kiderült, hogy Kata teljesen más elképzelésekkel rendelkezik a jövőről, és nem tudja viszonozni Gábor érzéseit. A kiegyensúlyozatlan érzelmi ráfordítás és a kimondatlan elvárások itt a kapcsolat végét jelentették.
Fontos megjegyezni, hogy minden eset egyedi. Nincs garancia arra, hogy a barátságból szerelem hosszú távon működni fog, de a közös értékek, a nyílt kommunikáció és a kölcsönös tisztelet jelentősen növelik a siker esélyeit. A legfontosabb talán az, hogy a felek őszinték legyenek egymáshoz az érzéseikkel és elvárásaikkal kapcsolatban, és készek legyenek a kompromisszumokra.
Szakértői vélemények: pszichológusok tanácsai a témában
Pszichológusok szerint a barátságból szerelem kialakulása kétségtelenül működhet hosszú távon, azonban ehhez elengedhetetlen a tudatos odafigyelés és a kommunikáció. Fontos megérteni, hogy a barátság alapvetően más dinamikán nyugszik, mint egy romantikus kapcsolat. Míg a barátságban a hangsúly a kölcsönös tiszteleten, a hasonló érdeklődési körökön és a bizalmon van, a szerelemhez hozzájön a vágy, a szenvedély és az intimitás.
Egyes szakértők hangsúlyozzák, hogy a barátságból induló kapcsolatok előnye, hogy a felek már jól ismerik egymást, tisztában vannak a másik hibáival és erényeivel. Ez erős alapot jelenthet a párkapcsolat számára, hiszen kevesebb a meglepetés és a csalódás. Azonban éppen ez a bizalmi tőke sérülhet a leginkább, ha a romantikus kapcsolat nem működik.
A pszichológusok egyetértenek abban, hogy a sikeres átmenethez elengedhetetlen a nyílt és őszinte kommunikáció a vágyakról, elvárásokról és félelmekről.
Gyakori hiba, hogy a felek feltételezik, a barátság automatikusan átfordul szerelembe, és nem fektetnek energiát a kapcsolat újradefiniálásába. „Fontos leülni és megbeszélni, mit jelent számunkra ez a változás, mire számítunk a másiktól, és hogyan képzeljük el a jövőt” – emeli ki Dr. Kovács Anna klinikai szakpszichológus.
A szakemberek azt is javasolják, hogy szánjunk időt a romantikus kapcsolat kiépítésére. Ez azt jelenti, hogy a közös programok, a randevúk, a fizikai intimitás mind-mind fontos szerepet játszanak abban, hogy a barátság szerelemmé váljon. Ne feledkezzünk meg a flörtölésről, a bókokról és a romantikus gesztusokról sem.
Végül, de nem utolsósorban, a pszichológusok arra figyelmeztetnek, hogy legyünk felkészülve a legrosszabbra is. Nem minden barátságból lesz sikeres szerelem. Ha a kapcsolat nem működik, fontos, hogy a felek képesek legyenek elfogadni ezt a tényt, és megpróbálják megőrizni a barátságot, vagy legalábbis békében elválni.
Tippek a barátság megőrzéséhez, ha a szerelem nem működik
Ha a barátságból szövődött szerelem nem vált be, a barátság megőrzése komoly kihívás. Fontos a nyílt és őszinte kommunikáció. Beszéljétek meg, mi történt, miért nem működött, és mit szeretnétek a jövőben. Ne söpörjétek a szőnyeg alá a problémákat!
Adjátok időt magatoknak. A szakítás után mindkettőtöknek szüksége van térre és időre, hogy feldolgozzátok az eseményeket. Ne erőltessétek a találkozást, amíg nem vagytok rá készen.
Határozzatok meg új határokat. Mivel a kapcsolat megváltozott, a barátság keretei is módosulnak. Beszéljétek meg, milyen jellegű kapcsolatot szeretnétek a jövőben ápolni, és ehhez tartsátok magatokat.
Kerüljétek azokat a helyzeteket, amelyek felidézik a romantikus kapcsolatot. Például, ha sokat jártatok egy bizonyos étterembe, egy ideig ne menjetek oda együtt.
A legfontosabb, hogy mindketten akarjátok a barátság megőrzését. Ha csak az egyikőtök erőlteti, az nem fog működni.
Ne hibáztassátok egymást. A hibáztatás csak tovább ront a helyzeten. Koncentráljatok a jövőre, és arra, hogyan tudtok továbblépni.
Legyetek türelmesek. A barátság helyreállítása időbe telik. Ne várjátok el azonnal, hogy minden a régi legyen. Előfordulhat, hogy a barátság soha nem lesz pontosan olyan, mint korábban, de ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne értékes.
Ha a barátság megőrzése túl nehéznek bizonyul, ne érezzétek magatokat rosszul, ha úgy döntötök, hogy egy időre megszakítjátok a kapcsolatot. Néha ez a legjobb megoldás mindkettőtök számára.
