10 vészjelző, amire figyelj az első randin egy férfival
Az első randi izgalmas lehetőség, de fontos, hogy éber maradj. Néhány viselkedésminta már az első találkozás alkalmával is árulkodó lehet a jövőbeli kapcsolattal kapcsolatban. Nem…
Hogyan segít a DASH diéta a vérnyomás csökkentésében?
A DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diéta a magas vérnyomás csökkentésének egyik leghatékonyabb, gyógyszermentes módja. Lényege, hogy a nátriumban szegény, ugyanakkor káliumban, magnéziumban és…
8 mód, ahogy a továbblépés miatt az exed úgy érezheti, hibát követett el
Valljuk be, néha mindannyian éreztük már ezt. A szakítás utáni vágy, hogy az exünk rájöjjön, mit veszített el. Nem feltétlenül a bosszú vezérel minket, hanem…
Így készül a krémes és ízletes vegán rakott zöldbab
Ma egy szuper finom és krémes vegán rakott zöldbab receptet hoztam nektek. Régebben azt hittem, rakott ételeket csak hússal lehet készíteni, de ez a recept…
10 Gyorsan elkészíthető süti
Nincs is jobb, mint egy finom süti, de sokszor nincs időnk órákig a konyhában állni. Szerencsére vannak olyan gyorsan elkészíthető sütik, amikkel pillanatok alatt varázsolhatunk…
Hogyan sportolj babáddal együtt – Babakocsis futás, torna és fitness útmutató
A mozgás, a sport nem csupán a test regenerációját segíti elő a szülés után, hanem a mentális egészség megőrzésében is elengedhetetlen. Ez a cikk arról…
Egyszerű lépésekkel a ragyogó, üde bőrért
A ragyogó, üde bőr nem csupán esztétikai kérdés. Hanem az általános egészségünk és jó közérzetünk tükre. A bőrünk védőpajzsként funkcionál a káros külső hatásokkal szemben,…
Újszülött fotózás: mikor, hogyan, mennyiért, mire figyelj?
Az újszülött fotózás egy különleges műfaj, mely az élet legelső, megismételhetetlen pillanatait örökíti meg. Nem csupán egy fotósorozat, hanem egy emlék, mely évről évre egyre…
Baba első fogacskája: mikor jelenik meg, hogyan ápoljuk?
Általában a baba első fogacskája 6 és 12 hónapos kor között bújik elő, de ez egyénenként változó. Van, akinél korábban, másoknál később indul meg a…
Veszekedés nélküli konfliktuskezelés pároknál
A párkapcsolatok elkerülhetetlen velejárói a konfliktusok. Különböző nézőpontok, igények és elvárások ütköznek, ami feszültséget szülhet. Azonban a konfliktusok kezelésének módja döntő fontosságú a kapcsolat jövője…
Hajhullás okai: mikor kell orvoshoz fordulni és mikor elég az otthoni ápolás?
A hajhullás egy nagyon sokrétű probléma, melynek hátterében számos ok húzódhat meg. Nem szabad egyből a legrosszabbra gondolni, de a probléma komolyságát sem szabad alábecsülni.…
Álom vagy valóság? Így aludjon át a baba egy egész éjszakát
Sok szülő álma, hogy a baba végigaludja az éjszakát, de vajon ez tényleg elérhető cél? A válasz: igen, de nem egyik napról a másikra. Az…
A spirulina 9 meglepő hatása az immunrendszeredre
A spirulina, ez a kékeszöld alga, nem csupán egy tápláló élelmiszer, hanem egy igazi immunrendszer-erősítő bomba is. Tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek…
A fagyasztott gyümölcsök antioxidáns tartalmának megőrzése
A fagyasztott gyümölcsök egyre népszerűbbek, nem véletlenül. A modern fagyasztási technológiák lehetővé teszik, hogy a gyümölcsök azonnal a szüret után kerüljenek feldolgozásra és lefagyasztásra. Ez…
Miért érdemes szépségnaplót vezetni?
A szépségnapló vezetése nem csupán egy hobbi, hanem egy értékes eszköz a bőrápolási rutinod finomhangolásához és a szépségápolási termékek hatékonyabb kihasználásához. Gondolj rá úgy, mint…
Hogyan emeld ki legszebb vonásaid sminkkel és frizurával?
A smink és a frizura nem csupán a hibák elrejtésére szolgál. Sokkal inkább arról van szó, hogy kiemeljük a természetes szépségünket és a legelőnyösebb oldalunkat…
8 dolog, amit senki nem mond el a fiatalabb férfival való randizásról a negyvenes éveidben
A negyvenes éveikben járó nők számos okból vágnak bele fiatalabb férfiakkal való randizásba. Gyakran a frissesség és a kalandvágy hajtja őket. A korábbi kapcsolataikban megélt…
8 biztos mód, hogy fenntartsd a beszélgetést egy sráccal
A tartós beszélgetés képessége kulcsfontosságú, ha szeretnéd jobban megismerni a kiszemelt srácot, és mélyebb kapcsolatot kialakítani vele. Nem elég csupán a felszínes csevegés; a cél…
A kagylók B12-vitamin tartalma: Fontos tápanyag vegetáriánusoknak
A B12-vitamin elengedhetetlen a szervezet számára, különösen a vérképzéshez és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Hiánya súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Mivel a B12-vitamin elsősorban állati eredetű…
Baba első egészségi problémái: mikor kell aggódni?
Az újszülöttek és csecsemők immunrendszere még éretlen, így hajlamosabbak bizonyos betegségekre. Fontos tudni, mely tünetek jelentenek azonnali orvosi beavatkozást igénylő helyzetet, és mikor elég az…
